女性保健养生，除了饮食运动外，贴身衣物也是要消毒的。很多女性也知道内衣内裤需要消毒。但是在消毒过程中可能会进入一些误区。应该如何正确的消毒呢？
如何消毒内衣内裤？怎么洗内裤内衣才算卫生？
一般的人都会认为将自来水加热，烫一烫就可以了，这是不对的，因为自来水中存在着大量的余氯，不但会影响衣服的质量，还会对身体造成危害（更不要说重金属超标的地下水了），最好是用经过过滤后的水来清洗，再说说消毒剂的问题，其实现在市面上有很多离子水机就不错，通过电解做出来的强酸水就是很好的消毒剂，这种消毒剂在非典时期，曾经用来作为护士的专门洗手液，他可以有效的杀死病菌，好的离子水机做出来的酸水PH值最低可以达到2.0，任何病菌都无法在这种环境中生存，而且虽然酸性很高，但是完全没有腐蚀性，不但可以用来作为衣物的消毒剂，对治疗皮肤病和妇科疾病，也有很大的疗效。
有专门洗文胸内裤的消毒液，不过其实也没有必要啦，要是自己没病。又怎么会交叉传染呢。内衣裤和外衣不要一起洗就好了。如果你不太放心又没有消毒水的话可以用很热的水烫烫也可起到消毒的作用。内裤可先用滴露等消毒水加洗水粉泡上十分钟，再用手洗就可以了。
洗内衣的学问可大了，其实是有内衣的专用洗衣液的，到卖品牌内衣的大型商场有卖，没买到的话就用市面上的洗衣液吧，差不多的，连内衣泡上十分钟，手洗，内衣不同内裤，一定要手洗，而洗的方法尽量以挤压为主，以不让他变型为原则，压干水份后应倒吊起来放在阴凉的地方，不可在太阳下爆晒，倒吊的意思是与平时穿内衣的方式刚好倒过来来凉的，这样才可以放止罩杯变形。可以参考下面的内衣内裤袜子的消毒方法：
内衣、内裤、袜子的消毒方法
消毒液的浓度：50ppm～500ppm
消毒液的配制：QZX500A工作一次制取的原液或稀释2到20倍
使用方法：浸泡30分钟以上
使用次数：每次洗涤时。
副作用：对有色内衣、内裤、袜子有漂白作用。
效果：可有效地消毒内衣、内裤、袜子上的各种致病菌和病毒。
