散步是糖尿病人的一副好药
服药同时要运动，适量运动是治糖尿病的第一副药，其后才是饮食控制。
先运动再说饮食控制
张伯患有糖尿病，听取医生的意见，他每天都要晨练，散散步、爬爬山，即使是活动一下手脚都觉得今天的血糖状况比较好。
一有刮风下大雨，张伯就有点担心，因为他有深刻体会，一天不锻炼，血糖就会升高。
医生说，运动对血糖的控制作用明显，很多糖尿病人都有这样的体会：一旦运动，这一天会舒服很多，血糖也会下降。这是因为有氧运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，这就有助于提高人体自身控制血糖的能力。
散步最好
在众多运动中，医生认为，散步对糖尿病人最为有利，这也是非常容易进行的运动，任何年龄层的人都可以简单做到，剧烈运动则万万不可。在所有环境中，大自然环境对散步最好，因大自然中有丰富氧气，且不像室内空气较难流通。
若遇上阴雨天，也不应停止运动，散步则可在室内或有遮盖的室外进行。此外，李赛美医生认为，踢毽子、打乒乓球、爬山和骑单车都可以选择性地进行，年纪较轻的还可以游泳，都对糖尿病的治疗很有帮助。
散步不是糖尿病患者的一幅好药，要知道的就是如果在饮食的时候吃了含糖量高的食物的话，散步是在帮助消化糖分的，这反而对身体是更加的不好的，糖尿病患者的饮食要去注意的就是主要的就是要注意的就是不要去吃一些含糖量高的食物的为好，这样子的话是会加重糖尿病的病情的。当然还有的就是不要去吃一些对于身体的刺激性要比较的大的食物的为好。
您好，一旦发现了糖尿病，就需要积极管理血糖，以免过高的血糖，引起糖尿病并发症，也是其他代谢性疾病的危险因素，需要进行生活干预，如少食多餐，适当运动，减少含糖量高食物的摄入，对运动的要求是，每周至少运动五天，每天不少于半小时，因此散步，对糖尿病是有好处的建议坚持锻炼，同时需要监测血糖变化
天天坚持散步，控制体重是能控制血糖的，血糖过高身体比较胖，每天坚持锻炼身体，晚上饭少吃多吃一些，新鲜的水果及蔬菜，不吃甜的食物，口服一些降糖药，如二甲双胍，格列美尿，消渴丸等，每天测量血糖，把血糖控制在正常值，防止过高或过低，带来身体上的不适和经济负担，以免加重病情，引起糖尿病并发症的现象。
