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妊娠期高血压治疗有学问

家庭医生在线 2013/9/4 9:21:33 举报/反馈

高血压如何进行有效预防?让家庭医生在线告诉您正确的预防方式,让您和您的家人更加健康。

适量运动 运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

1、进行运动的注意事项:

①勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。

②注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。

③穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。

④选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。

⑤进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。

2、运动的禁忌

①生病或不舒服时应停止运动。

②饥饿时或饭后一小时不宜做运动。

③运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤。

④运动中有任何不适现象,应即停止。

戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。

长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成。因此,无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟。

与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。

心理平衡

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。

自我管理

1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次。

2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。

4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压。

5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。

7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。

居家自我照顾:

卧床休息之重要性:采左侧卧,可减轻子宫压迫下腔静脉,因而使静脉回流增加,进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。

按时就医

①服完药

②血压升高或过低,血压波动大

③出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医。如病情危重,请求救120急救中心。

妊娠期高血压怎么办

妊娠期高血压可表现为先兆子痫综合征或慢性高血压。治疗高血压有利于降低母、胎的病死率。有先兆子痫的妇女,卧床休息和适当调整饮食可取得一定的降压效果,如效果不好,应开始药物治疗。但降压似对先兆子痫的病程无明显影响,治疗严重子痫的合适降压措施是尽早引产。

快速降压可引起子宫动脉血流急速减少,目前主张缓慢降压(不用非口服途径给药)。降压时需监测子宫动脉血流。某些降压药对母体分娩、胎儿生长和哺乳有害,应慎用或忌用:如异搏定抑制胎儿及新生儿心脏,降低新生儿器官在出生后对氧耗量突然升高所需的代偿机制;地尔硫卓(硫氮卓酮)在动物实验中有致畸和堕胎作用;以往孕期高血压常用甲基多巴,但有报道服该药后新生儿头围较小,应慎用。近年研究证明,β受体阻滞剂在控制血压和提高胎儿生存率方面也有效,但会使胎儿发育迟缓,故妊娠早期不用。由于卡托普利(巯甲丙脯酸)等血管紧张素转换酶抑制剂类降压药可提高妊娠动物胎儿死亡率,应避免妊娠期使用。钙拮抗剂已被证明控制妊娠后期高血压有效,但此种药物减弱分娩时子宫收缩力,分娩前应予停用。利尿剂可减少血容量,减少胎儿供血、供氧,也不予应用。

总之,对孕期高血压,在选择降压药时,要顾及该时的特殊病理生理状况,和对母体、胎儿、新生儿的可能影响,并在治疗中严加观察。

妊娠期高血压可表现为先兆子痫综合征或慢性高血压。治疗高血压有利于降低母、胎的病死率。有先兆子痫的妇女,卧床休息和适当调整饮食可取得一定的降压效果,如效果不好,应开始药物治疗。但降压似对先兆子痫的病程无明显影响,治疗严重子痫的合适降压措施是尽早引产。快速降压可引起子宫动脉血流急速减少,目前主张缓慢降压(不用非口服途径给药)。降压时需监测子宫动脉血流。某些降压药对母体分娩、胎儿生长和哺乳有害,应慎用或忌用:如异搏定抑制胎儿及新生儿心脏,降低新生儿器官在出生后对氧耗量突然升高所需的代偿机制;地尔硫卓(硫氮卓酮)在动物实验中有致畸和堕胎作用;以往孕期高血压常用甲基多巴,但有报道服该药后新生儿头围较小,应慎用。近年研究证明,β受体阻滞剂在控制血压和提高胎儿生存率方面也有效,但会使胎儿发育迟缓,故妊娠早期不用。由于卡托普利(巯甲丙脯酸)等血管紧张素转换酶抑制剂类降压药可提高妊娠动物胎儿死亡率,应避免妊娠期使用。钙拮抗剂已被证明控制妊娠后期高血压有效,但此种药物减弱分娩时子宫收缩力,分娩前应予停用。利尿剂可减少血容量,减少胎儿供血、供氧,也不予应用。对于先兆子痫若舒张压高于或为105毫米汞柱,可静脉注射;肼苯哒嗪,舒张压降至90~100毫米汞柱,为预防惊厥,可使用硫酸镁。拉贝洛尔同时阻断α、β受体,不影响胎盘灌注,对胎儿无毒性,较安全,可选用。

总之,对孕期高血压,在选择降压药时,要顾及该时的特殊病理生理状况,和对母体、胎儿、新生儿的可能影响,并在治疗中严加观察。

高血压流行的一般规律是什么

(1)高血压患病率与年龄呈正比;

(2)女性更年期前患病率低于男性,更年期后高于男性;

(3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区;

(4)同一人群有季节差异,冬季患病率高于夏季;

(5)与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高,平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者;

(6)与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压,经济文化越发达,人均血压水平越高;

(7)患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关,与体力活动水平呈负相关;

(8)高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。

(责编:尹浩 )

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