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六个月宝宝吃些什么好

家庭医生在线 2014/4/14 3:57:53

对于六个月的宝宝,辅食宜在吃奶前饥饿时添加,这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加,可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做好准备,一般六个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放,七个月就可以用杯子或碗喝水了。下面推荐一些适合六个月宝宝的营养食谱

一、肉糜粥

做法:将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。

二、鱼粥

做法:洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。

三、蛋花粥

做法将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。

四、猪肝泥粥

做法:洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。

五、香蕉薯糊

材料:香蕉1/2只,鸡蛋1只,马铃薯1/4个,牛奶适量。

做法∶

1、马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟,压成茸;

2、把鸡蛋煮熟,去壳,取出1/4只蛋黄,压成茸;

3、香蕉去皮,压成茸;

4、把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀,再下牛奶拌匀即可。

提示:也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯,做出不同的口味。

六、花豆腐

材料: 豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋黄1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。

做法:

1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀;

2、将豆腐泥做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食;

3、菜口味不宜过咸,以利婴儿食用。

七、苹果薯团

材料: 红薯50克,苹果50克。

做法:

1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软;

2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合拌匀即可喂食;

3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

八、鹌鹑粥

材料: 大米30克,净鹌鹑1只,水适量。

做法:

1、将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着;

2、米洗净,用水浸泡约2小时;

3、浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可;

4、注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。

九、红小豆泥

材料: 红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。

做法:

1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙;

2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成;

3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味,可同粥一起食用。

十、栗子粥

材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。

做法:

1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎;

2、锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食;

3、栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。

(责编:张琴琴 )

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相关问答
Q:六个月半宝宝食谱哪个网址的比较权威呢?打算按着食谱来给宝宝...

小孩年纪还比较小的,一个半月之后确实应该添加一点给孩子来吃的,可以选择米粉面条如果你不会做的话,可以在网上学习呀去开始的话,可能都不会把一般在网上学习的话比较简单一些的,可以留意观察一下这个食谱。

Q:六个月的宝宝食谱竖着抱时眼睛总是没有神

你好,一般这样的情况考虑还是属于体质性的因素,也是可能会导致,及时的保养休息为主,合理的喂养,也是影响不大的。不要担心。

Q:六个月宝宝食谱

周一早餐,奶;小睡,奶;午餐,苹果糊(梨、蜜瓜)、果汁或水;小睡,奶;下午茶,苹果糊(梨、蜜瓜)、果汁或水;睡前,奶。周二早餐,奶;小睡,奶;午餐,香蕉糊(梨、草莓)、果汁或水;小睡,奶;下午茶,香蕉糊(梨、草莓)、果汁或水;睡前,奶。周三早餐,奶;小睡,奶;午餐,胡萝卜糊(西兰花)、果汁或水;小睡,奶;下午茶,胡萝卜糊(西兰花)、果汁或水;睡前,奶。周四早餐,奶;小睡,奶;午餐,玉米糊(马铃薯、菜花)、果汁或水;小睡,奶;下午茶,玉米糊(马铃薯、菜花)、果汁或水;睡前,奶。周五早餐,奶;小睡,奶;午餐,鱼肉粥、水;小睡,奶;下午茶,鱼肉粥、水;睡前,奶。周六早餐,奶;小睡,奶;午餐,鸡肉粥、水;小睡,奶;下午茶,鸡肉粥、水;睡前,奶。周日早餐,奶;小睡,奶;午餐,廋肉粥、水;小睡,奶;下午茶,瘦肉粥、水;睡前,奶。

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