做好脑中风的预防，是为了能够避免脑中风疾病的发生，脑中风不发生，也就不用花费大的时间和精力去了解脑中风跟方面的知识，但是这只是一种比较理想的想法，很多的人不了解脑中风的病因，不了解脑中风的预防措施，对脑中风的预防无法进行，所以，脑中风疾病的病发率就比较的高，而且病发率一年比一年高，给人们的生活造成严重的影响。

脑中风的预防首先要养成一个良好的生活以及行为习惯，生活要有规律，要饮食一些低脂肪，一热量，低糖以及中等食盐的食物；要戒烟戒酒，多以一些富含钾元素的食物，还好保持一个乐观的心态；要消除脑中风的诱发原因，避免过度的劳累，紧张的情绪，要多休息；调整好自己的情绪，避免大喜大悲的生活状态发生，要注意根据气候的变化添衣保暖。

对脑中风的预防还要做到重视脑中风的先兆症状，对一些短暂性的脑缺血发作要高度的重视，脑缺血的临床表现为头脑眩晕，肢体没有力气，麻木，面部感觉不正常等，这些就要引起注意。在生活中要积极的治疗以及控制脑中风的一些危险的因素，对中老年人，要特别的注意高血压，要对其进行及时的治疗等；平时也要注意合理的使用一些药物对脑中风进行预防。

脑中风的预防方法可以说比较的多，大家可以全面的了解一下，不管自己有没有可能发生脑中风疾病，这些自己也都是不能够预料的，所以，对任何人，都要了解清楚脑中风的预防治疗，对脑中风疾病做好预防工作。脑中风的预防知识不只是上述的这些，这些只是给大家简单的讲述了一下，大家还需要多去关注脑中风的预防知识，了解清楚脑中风的预防措施。

（责编：朱凯 ）