咬指甲不仅是小孩子的习惯，许多成年人都还有这样的习惯，没事的时候总会咬指甲，那么，现在很多人就担心咬指甲是不是也会得灰指甲的原因？
据分析咬指甲带来的不良影响：啃咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，甚至有些成年人还会存在着这样的小恶习，有些小朋友一闲下来就喜欢咬自己的指甲，怎么也管不了，由于指甲上容易藏匿真菌，咬指甲的确是一种很不好的习惯。
在调查中，我们可以发现咬指甲会对指甲造成直接的损害，导致指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽。由于指甲受到严重的损伤，无所不在的各种致病真菌就会入侵甲床，由此产生灰指甲，而且有外伤的指甲如果患上灰指甲，治疗起来难度将更大。由此看来，咬指甲虽然不是得灰指甲的直接原因，但会让真菌更容易侵害指甲，间接地增大了患灰指甲的几率。
咬指甲带来的危害：
1、咬指甲害处大，容易造成灰指甲和甲沟炎，但改变这种习惯需要一个过程。
2、咬指甲不仅容易患上灰指甲，还可能患上甲沟炎。
3、青少年容易长倒刺，经常咬指甲更是让倒刺难以愈合，倒刺只是皮肤浅表层的损伤，本不足为患，但假如经常咬指甲，撕扯倒刺，就会造成倒刺的进一步撕裂，其结果是倒刺越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤，并引起出血及感染。
4、指甲与四周皮肤交接处的沟称为甲沟，倒刺一旦感染，很快会波及甲沟而引起甲沟炎，使局部红肿疼痛甚至化脓；如不及时治疗，可进一步发展为甲下脓肿和脓性指尖炎，前者要拔甲，后者要切开指尖引流排脓，才能得到治愈。可见咬指甲会增加的甲沟炎的几率。
灰指甲的护理一般要做到以下几点：
1、要做到灰指甲的预防平时一定要注意勤洗手，洗脚，保持鞋袜的干净清洁，定期的给鞋袜进行消毒，防止真菌的滋生，同时我们可以将一些含有福尔马林的棉球放置到鞋袜内消毒。
2、由于灰指甲的传染性比较强，所以我们平时一定要多注意外出旅行，住旅店，公共浴室，都要有意的去避免一些传染源，做到灰指甲的预防为主。住旅店尽量不要穿使用过的拖鞋，浴巾，茶杯。
3、一般患者的免疫力低下，可以增强自身的免疫力，多吃含有维生素的水果蔬菜也是灰指甲的预防的好方法，比如苹果，西红柿，黄瓜，如果有必要的话可以购买一些营养剂。同时多注意锻炼身体，多参加体育运动。增强自身的免疫力。
有效预防灰指甲
1、首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。
2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。
3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
5、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
6、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。
7、患了灰指（趾）甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。
当家长发现孩子有咬指甲现象时，万不可采用体罚或大声训斥等方式，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出来，这些行为都会让孩子产生紧张的情绪，加重啃咬指甲的习惯。要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的孩子，可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。
温馨提示：夏天在做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。假如将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又轻易收缩，导致指甲松动及易碎。
