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冠心病病人的自我保健措施

转载 来源: 久久健康网 2013/6/26 9:18:14 举报/反馈

冠心病是很常见的老年疾病,是由冠动脉硬化而导致心肌缺血的心脏病。对于患者有冠心病的中老年患者一定要学会自我保健,并做好相应的预防。下面就来为大家介绍下

冠心病的保健措施,希望对大家有所帮助。

一要摄足水分,保足血容量,降低血液粘度,特别是晨起后和晚睡前,应饮杯白开水或蜂蜜水为宜。这样,可以保持体内充足的血容量,减少冠脉供血不全的症状。(每日摄水量在2500毫升为宜。)

二要严禁吸烟,吸烟可使末稍血管收缩,减弱冠脉供血能力,进而可加重病情易导致心梗发作。

三要对患有与发病密切相关的动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等病情,给予良好的控制,使病情稳定,以免恶化。这是冠心病的保健措施中重要的一点。

四要正确对待,既来之,则安之,情绪稳定,自我控制避免过喜、过忧、过哀。这是对冠心病的保健中,患者要注意的。

五要生活规律,起居有常,饮食有节,勿过饱,勿过劳。关注气象变化,适时增减衣服。

(责编:尹浩 )

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相关问答
Q:冠心病的三级预防有哪些措施?

冠心病的三级预防包括医院内治疗和家庭自我防治。  (1)医院内治疗:卧床休息;吸氧;彻底止痛;应用扩冠脉药物、β受体阻滞剂等药物;溶栓治疗;介入治疗(置入支架);冠状动脉旁路移植术(搭桥术)。  (2)家庭自我防治:包括合理的饮食、适当的运动、家庭护理和康复、药物治疗、控制血压、控制糖尿病、戒烟等。

Q:冠心病人的自我保健有哪些?

你好:冠心病人的自我保健有生活调理,平时要避免过度劳累和精神紧张,在日温差变化大时,注意保暖,起居应有规律,睡眠要充足,心境要平稳,万勿大喜大悲、忧愁郁闷,禁止吸烟饮洒,除此之外,温水浴疗也是自我保健的一种。祝你健康!

Q:冠心病患者怎样进行自我心理调适?

(1)性格不要急躁,易怒,保持平常心态,遇事不急,顺其自然,不要争强好胜,不要把自己的生活安排得过于紧凑,要合理安排自己的时间,工作休息两不误。  (2)要知足常乐。要正确评价自己的身体条件和自己的能力,不要脱离自身条件去追求自己达不到的目标,要避免过重的体力劳动和紧张的脑力劳动。  (3)尽量避免情绪过于激动。保持情绪稳定,是有效防止冠心病发作的一项重要措施。成功时不过分兴奋,失意时要想得开、放得下,坦然对待,减轻心理压力与心理冲突,使情绪变化不过度,要做到“不以物喜,不以己悲”的超然的心态,避免诱发冠心病。  (4)遇事不怒。大多数冠心病患者在工作上往往有进取精神,有脾气急躁等个性特点,故易生气,所以遇事要提醒自己心态平和,逐步养成不急不躁的工作作风。   (5)淡泊人生。过于精细、求全责备常常导致自身的孤立,而这种孤立的心理状态会产生精神压力。对子女、金钱、名誉、地位及自己的疾病都要坦然处之。

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