根据您在疾病中的描述，针对静脉血栓形成的原因，采取积极的预防措施，如下腹部、盆腔和下肢手术后减少卧床时间，尽早下地活动，有困难者，可采取按摩下肢、穿着弹力袜或充气泵等措施加强小腿肌肉舒缩运动，加速静脉血回流 建议在日常生活当中，饮食要营养均衡，可以适当的吃一些谷物跟粗粮，或者新鲜的蔬菜水果，同时要注意低盐少油饮食和戒烟限酒。

首先需要明确血栓性外痔的发病原因，考虑是由于用力大便或外伤等导致的外痔一个没血管破裂形成。所以首先需要防止便秘，避免大便时过度用力，需要平时清淡饮食，不吃辛辣食物，不喝酒，多吃蔬菜水果及粗粮等高纤维食物。多活动，促进胃肠道蠕动，有利于排便。尽量避免久坐及久蹲等，以免症状复发或加重。

导致血栓的原因有很多，一般认为血栓主要是因为血液沉积，导致血管壁沉积物不断沉积。部分血栓可以自然分解，但是随着年龄的增长，血栓会出现沉积，直接堵住体内血管。血栓的出现很多人都感觉不到，而一旦血栓得不到分解，就会在血管壁上沉积，血栓不断变大，就会导致血管越来越拥堵，引发心脑血管疾病，例如心肌梗塞、脑梗等疾病，都会给人体带来很大的危害。 预防血栓平时可适当多吃粗粮。全麦面、蔬菜、豆类等都含有丰富的植物纤维，能够减少人体吸收胆固醇和脂肪，所以要有意识的每天都吃点。还需减少进食高脂肪的食物，如肥肉、油炸的食物。可适当多吃点海鱼，这可减少胆固醇和脂肪的摄入，避免血栓的堆积。每天适当做些有氧运动，可促进血栓溶解，也有助于降低血液的粘稠度。适当的喝一点红酒可减低血小板的凝集能，帮助减少血液粘稠，但是如果饮用过多的话，血细胞就会被损害，使得红细胞凝聚增强，血栓就会加速形成。 血栓性疾病的防治目的在于改善高凝状态、再疏通或重建血流通路，以防止组织缺血、坏死。在临床实践中关于血栓的防治措施大体上包括抗凝疗法、溶栓疗法、抗血小板疗法等。如果辅助应用活血化瘀通脉的中药制剂往往在治疗效果上会有提高，常用的药物例如消栓通络片、血塞通滴丸、脑塞通丸等。