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男人排尿后最好再站3分钟

转载 来源: 搜狐 2013/5/23 9:38:40

男人正确排尿可以减少疾病发生。排尿是一个我们天天进行的动作,我们饮水后,大多数都已尿液的形式排出体外,但是你知道吗,男性正确排尿可以减少多种疾病的几率。

老年男性小便可蹲下

有关资料显示,经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射,能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外,老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥,也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。

男科专家建议,不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数,最科学的做法是每小时排一次尿。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,以至于造成尿路感染。那么,如何才能将残余的尿液排净呢?有专家介绍了两个方法:①排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后别立即坐下

我们对男性进行解剖可以发现,他的生理特性很特别,那就是男性在排尿后,尿道的内外括约肌就会收缩闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

排尿后马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。因此,男性在小便后应站立3-5分钟,然后再坐下。男人性爱后不要急于排尿

性爱后及时排尿,有利于冲洗尿道,避免感染。对于女性来说,性爱后马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直,性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

但是,男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。

性生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。

专家建议,男性射精后最好能休息5~10分钟,在充血状态消失后再排尿。

需要提醒的是,如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状,可能是泌尿系统受感染,应及时到医院就诊。

(责编:吴任飞 )

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相关问答
Q:男人养生之道?

你好,你现在人过中年,体质在下降,一定要减少性生活的次数,同时要戒除烟酒,避免熬夜。养成规律的生活和饮食习惯,在饮食上多吃些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰,羊肉,狗肉,牛肉,核桃、山药、韭菜、大葱、洋葱、芝麻等。

Q:男人养生之道在哪里?

喝酒确实会伤害肝脏,吸烟会伤害肺部。香烟中含有大量尼古丁有毒物质,对人体有害。现在不允许在各种公共场所吸烟,这是一个好现象。很多人也不想抽二手烟,不如干脆戒掉。许多人吸烟的原因,戒不掉,就是说吸烟有利于人际关系。事实上,这些都是借口,毒瘾那么大,只要有决心的人,还是可以戒掉的。此外,沟通纯属无稽之谈。许多重大事件的人不一定吸烟。当他们与他人见面时,如何展示你真诚和智慧的一面

Q:男人养生之道在哪里?

首先,在精神状态下,如果你放松和冷静,你就不会生病。古人说,如果你冷静,你就会安全,如果你安全,你就会健康;其次,在运动中,适当的体育锻炼可以保持良好的身材,有助于健康。俗话说,有钱很难买到。好的身材也是一剂良药,对预防和治疗老年病有一定的作用;第三,良好的工作和休息时间以及良好的性生活。我所说的性生活并不完全是指性,而是要保持对女性的兴趣,欣赏女性,追逐女性(精神层面,不理解部分),从而保持生命的活力,从而调整劳逸,调整身心,有益健康。

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