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选择优生准爸爸要注意饮食!

转载 来源: 闻康网 2013/4/11 5:35:48 举报/反馈

       选择优生 准爸爸注意饮食!

       孕前,女人要做的是提供一片肥沃的土壤,而男人需要做的,是准备一颗高质量的种子。种瓜得瓜,种豆得豆。男人,你能种出一个什么样的孩子?

  厨房里的优生:

  马上拒绝的食物:

  烟酒

  吸烟和酗酒是精子的大敌。尼古丁有降低性激素和杀伤精子的作用,每天吸30支烟的男人,其精子的存活率只有49%,同时精子畸形率增高。因此,至少戒烟三个月以上,才能计划受孕。

  酒会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒,使70%的精子发育不良或丧失活动能力。此时行房受孕后,26%的胎儿会发生先天性畸形或智力低下。起码要在妻子准备怀孕前一个月开始戒酒。

  芹菜

  常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。在对18—20岁的男子进行的试验中,让他们每天吃下75克芹菜,连续食用1-2周后,受试者的精子量明显减少到每毫升仅3000万个。这么少的精子,是难以使女方怀孕的。

  大豆和啤酒

  精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,结果失去穿破卵子外层薄膜的能力,使精子与卵子的给合率下降。

  可乐、咖啡和茶

  可乐、咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,尤其饮用过多时危害更大。近年来,茶叶农药含量严重超标,谁都没有一付火眼金睛,在这段时间里你还是少饮为妙。

  硕大的茄子

  你经常会被菜市场里体积大得超乎你想象的茄子、土豆吓一跳,怎么会长得这么大?那是催生激素催化的结果,这种催化激素对精子的成长有害,所以,大得异样的蔬菜一定要离它远点。

  咸鱼、腊肉和香肠

  亚硝胺类化合物是强致癌物,通常在咸鱼、腊肉及腌制蔬菜中有亚硝胺产生。此外,香肠、火腿等油炸烹制时,在高温下经热解可生成多种挥发性产物。油烟成分中,有多环芳烬、亚硝胺类化合物产生。

  所以要少吃或不吃咸鱼、腊肉、腌菜和不新鲜的食物及霉变食物。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,大蒜和香菇也可以提高人体免疫功能。

(责编:黄捷慧 )

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