导读：肛裂的发病率高，其中尤以孕妇或产后妇女更为常见。孕妇很容易患上肛裂，而此时孕妇身体虚弱，正处于恢复期，如不及时治疗，危害很大。那么孕妇得了肛裂该怎么办？又该如何避免肛裂的发生呢？

　　女性产后须重视防范肛裂：

　　产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。

　　另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

　　肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。

　　由于孕妇是女性比较特殊的时期，因此，对于肛裂的治疗可以在专家的指导下进行。一般对于肛裂，专家介绍说，肛裂、便秘最好同时治疗，以免便秘的加重再次诱发肛裂。

　　因此，妇女产后要重视肛裂：

　　这首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，（除非有活动禁忌症）一般不要整日卧床休息。预防肛裂的方法是：产后尽早起床活动。自然分娩者产后1~2天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的食物外，应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便容量；少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。

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（责编：成艳 ）