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频繁遗精 男人要小心对付

家庭医生在线 2013/3/12 9:09:08 举报/反馈

  剖析频繁遗精的原因及对男人的伤害

  遗精很正常,成年男性朋友都会有,但是频繁遗精就不正常了,他除了一方面长时间的过度梦遗会消耗大量能量外,还会对男性婚后也会有影响,很可能导致男性发生早泄或阳痿 。那么我们应该怎么办,请看详细介绍。

  另一方面过度梦遗对人的心理伤害也很大,它会使人心情紧张,焦虑不安、恐惧、自责,精力难以集中,精神恍惚。如不能及时调整,甚至会导致严重的心理问题。并且还可能出现恶性循环的现象,如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责,引起性心理压抑和性苦闷,而性心理压抑反过来会加重梦遗,如此循环往复,使人难以自拔。

  导致频繁梦遗的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎 等。心理因素有长期过度的性幻想 ,使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张,控制力下降,导致一有性欲 望和冲动就会外遗。如果是强制压抑的话,白天不滑精,晚上很可能在睡梦中外遗。

  当出现频繁遗精现象时,一定要找出原因,进行中、西医的结合治疗。如果心理因素导致的,则需进行积极的心理调治。

  克服频繁遗精的常见锻炼方式有哪些

  自我按摩法

  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  ①仰卧起坐。两手在头后十指交叉抱头,做仰卧起坐,通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

  ②提肛锻炼。提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

  ③固精按摩。仰卧位,两手重叠置于肚脐上,依次进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口向下推按到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

  此外,频繁遗精时还应保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。另外,按摩的方式也不错:

  仰卧收腹臂腿上举法

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  对付频繁遗精可以试试改变睡觉姿势

  男孩子遗精的出现,标志着男性射精功能逐渐开始走向成熟。一般而言,男孩首次遗精的年龄大致在12-16岁之间,到18岁时,大约有95%以上的男孩子都有过这种经历。

  长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。

  年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

  阴囊需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

  另外,俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。

  那么,应该采取什么样的睡姿比较好呢?

  睡姿的原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫阴囊,也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏),对身体最好。

  推荐阅读:

  ·做仰卧起坐有助缓解频繁遗精

       ·男人得了附睾炎会引起频繁遗精

(责编:黄俏红 )

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相关问答
Q:男人频繁遗精怎么回事

男人频繁遗精,一般考虑是跟肾虚、身体免疫力低下、过度劳累、心理压力过大、晚上盖了比较厚的被子、白天频繁受到性刺激等因素是有关系的。建议可以服用六味地黄丸或者知柏地黄丸来进行调理治疗。平时建议要加强锻炼身体,多做一些有氧运动,比如跑步、快走之类的运动。另外,平时要养成良好的生活饮食习惯,白天不要受到性刺激方面的影响,都有助于改善晚上经常遗精的临床症状。

Q:男人频繁遗精是前列腺炎导致的吗?

生理性遗精一般是青壮年,未婚或者婚后分居。精力充,或遇事易激动的健康人。一周会有一一两次,遗精比较多,遗精的时候阴茎正常不会有其他症状。病理性遗精大多出现在中老年人身上、或身体先天不足者。遗精次数比较多,有的人睡着会出现,或着清醒时精液自己出来,精液量少而清稀,遗精时阴茎勃起不坚,或根本不能勃起,遗精後出现精神疲惫,腰膝酸软,等症状。

Q:男人遗精是怎么回事啊

你好,所谓遗精,也就是指受到性刺激时,发生在性行为之外的射精,其实不用担心,如果每月遗精两,三次或三,五天遗精一次其实算是正常的,或者在一,两天遗精一次也不可认为是正常现象。可是如果长期频繁遗精,甚至一晚上发生好几次,那么则要考虑是病理性的,比如最常见的引起频繁遗精的原因:前列腺炎。

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