1、建立和保持良好的生活方式。得了乙肝一方面要及时治疗，建立合理的生活方式，即良好的心情、适当的休息和合理的营养。另外，乙肝患者要少食加工食品、避免过度劳累、保持心情舒畅等。

　　2、做好定期的检查体检工作。体检项目包括肝功能全项、乙肝血清病毒标志（即乙肝两对半和乙肝病毒DNA检查）、甲胎蛋白、B超检查。以上只是在体检中通常选用的项目，如在这些检查中发现问题，则要进一步做相应的深入检查，尤其怀疑有肿瘤时，应做CT、核磁共振等检查。

　　3、乙肝抗病毒治疗要及时。如肝功能明显异常、乙肝病毒复制活跃、肝纤维化严重，应及时治疗。乙肝治疗方案应由权威的正规医院专家制定，患者要认真执行治疗计划，按时复查，定期随访。

　　乙肝患者冬季要注意饮食

　　乙肝患者饮食注意点1、饮食结构要合理：

　　要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。

　　乙肝患者饮食注意点2、食量要恰当：

　　肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。

　　乙肝患者饮食注意点3、炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

　　以上介绍了防止乙肝恶化为肝硬化的方法，和乙肝患者的饮食注意事项，希望乙肝患者能够多加注意。

（责编：彭碧霞 ）