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男性精子要细心料理护养

转载 来源: 全球医院网 2012/7/25 3:35:56 举报/反馈

  男性少精怎么样?如何改善男子少精?学者建议,希望已婚但还未生育的男性可以遵照执行。因为男人活力精子也要靠“养”。

  注重养生---注意对肾精的养护

  学者说,一些男性朋友平常工作忙,对保健养生没有注重或者说毫不在意。但男性保健养生是极其重要的。

  男性养生一要注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的,假使注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

  调整起居---提供精子宜居环境

  由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降,如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

  精子是十分柔嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

(责编:黄俏红 )

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相关问答
Q:洗桑拿浴时间过长对身体有害吗?

桑拿浴有清洁,排毒,治疗皮肤病的功效,近年来备受推崇。但这种功效并不是每个人都适合享受,饭后半小时内,过度疲劳或饥饿时,妇女经期等都不适宜洗。
不过,桑拿浴时间每次不宜超过10分钟,温度不宜超过90℃。

Q:孕妇可以蒸桑拿吗

传统桑拿浴是指人们在特制的木房内,在热炉上烧烤特有的岩石,使其温度达到70度以上,然后再往岩石上少量泼水,使产生冲击性的蒸汽,这种方式称之为干蒸浴。桑拿来浴能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳,恢复体力,焕发精神的目的。同时它对风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等均有一定功效。此外传统桑拿浴还有其特有的保健功效,对工作劳累的人而言,也是一种高级的享受与消闲。在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应,全身的毛细血管得到扩张,身体出汗量大大超过平时的一般活动。这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾,也有利于疾病的消除。由于身体反复冷热干蒸冲洗,血管得到不断收缩与扩张,运动生理学上称之为血管体操,因此它能达到增强血管弹性,预防血管硬化的效果。桑拿来浴是在静止状态高温环境进行的,通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪,使您可以舒舒服服减肥。当身体大量排汗消除皮下脏物时,可提高表皮细胞的通透性,活化细胞,得到美容护肤,延缓衰老的效果。在桑拿过程中,机体不断地吸收炉上特有岩石散发出的自益于健康的微量元素,有预防疾病的效果。什么情况下不能享用桑拿?在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴,严重的心脏病及高血压患者要特别小心。孕妇不能洗桑拿的原因是怕温度和湿度及气压等环境变化对体质较弱的孕妇不利,不能适应高温高湿的环境而晕眩,休克导致流产,所以也不提倡孕妇洗桑拿。

Q:得了白癜风以后还可以去桑拿吗?

您好,白癜风患者在洗桑拿浴的时候,会出很多的汗能够帮助人体排出废物,同时高温蒸汽能够使患者的皮肤血管反复的扩张和收缩能够,能够增加血管的韧性,预防血管硬化。同时洗桑拿的过程中能够促进血液循环,从而是白癜风患者的皮肤充分的补充营养,有利于白癜风的康复。

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