这几天的冯阿姨见人就说“自己最近霉惨了”，原来因最近天气变化大，冯阿姨不仅感冒了，而且喉咙干痛，一连咳嗽了好几天。这还不算最不如意的，就在冯阿姨感冒快痊愈的时候，几声剧烈咳嗽诱发了她多年的腰椎间盘突出症。
腰椎很“小气”
剧烈咳嗽也会致椎间盘突出
骨科专家介绍，临床上患多种疾病的中老年人因剧烈咳嗽、打喷嚏等诱发腰椎间盘突出症并不罕见，因为腹压与腰椎间盘突出有一定的关系。当腹压突然增高，可使腰椎曲度迅速后凸，使椎间隙突然由前宽后窄变为前窄后宽，便可能诱发腰椎间盘突出。冯阿姨算是腰椎间盘突出症的老病号，以前断断续续买过一些药物进行治疗，可是效果越来越差，自己不仅常感觉腰酸背痛，有时双腿也觉得麻木，只是没想到这次几声咳嗽也让自己的身体“雪上加霜”。所以专家建议，中老年朋友最好及时消炎、化痰止咳，平时保持大便畅通，避免腹压增高。
急性发作期勿“轻举妄动”
当初，冯阿姨感到腰痛时，先是卧床休息了一天。第二天碰巧有亲戚来串门，冯阿姨知道老伴不会做饭，便又起床在厨房忙了半天招待客人，到了晚上，冯阿姨的腰痛得一点也动弹不得。专家提醒，处于腰椎病急性期的患者尤其要避免过度劳累或运动。老人由于椎间盘已发生了退行性病变，患病后更要注意修养。
夏季腰椎病更猖狂
三招可预防复发
据统计，近一个月内，腰椎病复发就诊的患者多了近10%。骨科专家解释说：腰椎病是极易复发的慢性病种，很多患者都因不良生活习惯、外伤等原因引起旧病复发，没有采取及时合理的治疗也让病情变得更加复杂，病情反复防不胜防成了很多患者的共同心声。中老年人更要避免腰椎病复发，具体可从以下几方面入手：
1、要“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直，多睡硬板床，以免造成椎间盘受力不均匀，减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖，夏天不要长时间呆在空调房，避免贪食生冷食物。
3、提重物时应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。更不要突然负重，以免造成腰部外伤，诱发椎间盘病变。
（成都晚报记者 田小雨）
骨科在线温馨提示
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