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警惕!厨房中隐藏着的精子杀手

家庭医生在线 来源: 寻医问药 2012/7/10 20:24:04 举报/反馈

  现在随着生活压力的增大,人们的饮食也变得极其不规律。许多食物都会使精子活力下降,甚至杀精。因此,要想提高生育质量,首先得从食物根源入手。

  一、豆腐

  爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

  大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

  二、啤酒

  如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

  三、奶茶

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

  四、炸鸡

  夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

  五、猪腰

  很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。吃内脏补身,当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸。

  相关链接:补精食物

  多吃蚝能补精

  男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足时,就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。

  泥鳅

  泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

  成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

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  六大食物让男人生精抗衰

  男性补精要多吃的6大食物,养生专家指出,食物具有许多的养生功效,适合男人的食物也是非常多,这里就给大家举例最常见的6种食物。

  六大食物帮男人补肾生精

  为什么男人喜欢吃肉?其实是有道理的,都是雄性动物,带有最原始的雄性本能,而且,有些肉,不仅能饱肚,还能补肾生精,不信?瞧瞧。

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(责编:黄俏红 )

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相关问答
Q:男人如何提高精子质量,怎样能提高精子成活率

你好,你可以一下方面做来提高; 第一。戒烟戒酒。这两个都是精子杀手。网传的可乐倒真的不是。要不然老美早就绝后了。 第二。注意适当锻炼,注意休息,不要熬夜,保持身体健康。 第三。房事别太多也别太少,三到五天一次。太多了精液里的精子数量会变少,太少了精子不定期排出来也会老化。 第四。别穿紧身裤子,别泡热水澡,可以洗淋浴代替。精子怕热。每天冷水浸泡或者用冷毛巾敷阴囊,降低睾丸温度。可以提高精子的数量和质量。 第五。远离化学物质。比如,化工厂,加油站工作的或者油漆工就要注意了。 还有疑问的话点击咨询,有专家一对一的讲解。

Q:成都女性子宫内膜异位症状都有哪些?

你好, 子宫内膜增厚在初期的时候分泌物会比较多,有血性白带、或者阴道有液体排出,还好引起发烧、腹痛,这个时候的白细胞会增多,而白细胞是“精子杀手”,会导致患者难以怀孕。子宫出血也是主要的症状,患者有可能是在非经期或者是绝经之后出现,是没有规律的。这个症状很容易会被误会成是月经失调、月经出血较少,值得注意。月经的前后患者在大便的时候会感觉到肛门坠胀。

Q:男性备孕,备孕期间注意些什么好?

结婚生子是人生的一件大事,尤其是婚后夫妻有培育健康的宝宝的重任,这对于一个家庭来讲是很重要的。如果想要生出一个健康聪明的宝宝,那么不仅仅是需要女性的努,男性的努也是至关重要的,男性在备孕的过程中,也有很多地方是值得注意的。 一般而言,男性在备孕期间应该注意以下几点: 一、健康饮食。精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物,精子质量差的男性可服用育之缘片等营养品进行补充。另外,每天要摄食适量的新鲜水果和蔬菜,少吃肥肉、奶油、巧克、煎炸食品等油腻甜食,以帮助精子的生成。并且,酒、咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能,备孕期间要少食或者不食。 二、戒烟。烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可直接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高,精子活低,勃起功能障碍,胎儿畸形率高。 三、避免持续高温。睾丸一般比体温低1~2℃,它的最佳工作温度为35℃,若男性睾丸长期处于持续高温状态,会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等,从事厨师、冶金工业等高温作业的男性,要做好日常降温工作。 四、远离毒物。毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手,长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害,应尽可能的远离,从事相关工作的男性,最好停止接触3个月以上再考虑受孕。 五、要多运动。坚持锻炼可以增强体质,提高自身免疫,降低患男科疾病的机率,运动还能促进新陈代谢,有利于健康精子的生成。另外,适度运动有助于舒缓压,让男性保持最佳的精神状态积极备孕,运动贵在坚持,备孕男性一周运动3~4次,每次1~2小时为宜,可根据个人情况调整。 六、按时休息。机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境,长期熬夜、睡眠不足的男性,整个人的身体状况和精神面貌都会比较差,生育水平也较低。男性备孕要按时休息,晚上11点前睡觉,每天保持充足的睡眠,经常失眠或者睡眠质量不高的男性,要注意调整好身体,必要时去医院接受治疗。 七、放松心情。男性本身就承受着来自社会、工作、家庭等多方面的压,精神长期处于紧绷的状态,加上准备为人父母,情绪紧张在所难免,若不能及时的释放压、缓解情绪,同样会对生育造成负面影响。男性在备孕期间要多去户外运动,常和亲人、朋友聊天聚会,唱歌听音乐,学会放松心情。 此外,男性还要掌握一定的生殖健康知识,一旦发现生殖系统有异常状况,应及时去医院接受检查,以免耽误健康,影响正常生育。

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