夏季人们容易出现口臭，这个季节、气候、身体因素都有很大关系，如何才能祛除口臭，拥有清新口气呢？下面我们就为你介绍几种简单有效的方法，去除烦人的口气。

无糖酸奶：降低细菌生成

根据一项健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

蜂胶糖：提供好环境

蜂胶糖中含有大量的维生素C，不但对牙床健康是100%的呵护，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更可以为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。最重要的是，蜂胶糖具有非常好的成膜性，可以在胃肠道表面形成保护膜，并促进食物消化，降低患胃肠道疾病的几率，最大限度地降低了口臭的程度。

香芹菜：嚼出香口气

香芹菜属于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香气，可以调节胃液的分泌，并有效去除异味。为了让口气尽快消失，可以延长咀嚼时间，让草本营养精华更多地留在口腔中，让亲吻变得“味美香甜甜”

桂花茶：防治口臭

正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

绿茶：摧毁化合物

绿茶含有抗氧化剂多酚类物质，可以帮助你消灭口腔中的变形链球菌，可以摧毁口腔中会导致口臭、龋齿和口腔癌的某些化合物，提升口腔免疫力，预防各种口腔疾病。绿茶搭配上金银花和麦冬，功效更加增强，不仅能清热解毒，还能安抚烦躁情绪，更有助于清除肠道的代谢废物。

（责编：陆伟祥 ）