夏季饮食要注意 男人乱吃得胃病
1、西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
2、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3、柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
4、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。
你好，从你描述的情况来看，因该是患有肠胃炎的症状，尤其是夏季比较常见，它的临床表现为恶心，呕吐，腹泻，腹痛等消化道症状。当我们饮食一些不洁净的食物，生冷性食物后，就会诱发该病的发作。所以在夏季一定注意好个人饮食，可以减少该病的发作，同时多饮水，注意好休息。
你好，出现胃胀症状建议你可以做少食多餐，清淡饮食，再就是可以做口服气疼丸和二甲硅油片和西沙必利做对症治疗！
进餐宜定时。夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常生理活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。同时，夏天还要多吃利水渗湿的食物，因为夏天酷热高温，气温高，湿气重，也侵入人体，因为天热，喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿固脾，脾胃升降，运化功能产生障碍，就会积水为患。常吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，便可以行其水湿。对于白癜风患者来讲，一定要按时进餐。 一般白癜风饮食只要注意这些就差不多可以了，如果限制的太严格的话，很可能会带来反的作用，注意清单为主，不要上火，平时的时候对于那些自己不能吃的食物，一定要离得远远的，不要因为一时开心，影响了身体。
