增强肌肉质量降低糖尿病风险
加州大学洛杉矶分校的研究人员为了深究肌肉质量是如何影响胰岛素抗性的，对没有怀孕、身体质量指数( BMI)至少16.5、参加全国健康营养调查的13644名成人资料进行了分析。结果显示，骨骼肌指（肌肉质量与总体重比例）每增加10%，胰岛素抗性就会降低11%，糖尿病前期减少12%。所谓糖尿病前期是指血糖高于正常值，但还不到糖尿病的程度。研究人员指出，胰岛素能帮助身体调节血糖（葡萄糖）含量，而肌肉是体内主要的胰岛素敏感组织之一，肌肉质量多，就能使胰岛素提高代谢效率，处理的葡萄糖多，在一定程度上可以降低患2型糖尿病的风险。
肥胖、高热量饮食、体力活动不足及增龄是2型糖尿病最主要的环境因素，高血压、血脂异常等因素也会增加患病风险。噻唑烷二酮类（如罗格列酮和吡格列酮） 此类药物可以增强胰岛素敏感性，帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏吸收更多血液中的葡萄糖。不过罗格列酮可能会增加心脏病风险。
你好，2型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物，注意密切观察空腹血糖的变化，合理控制饮食也至关重要，还可考虑看看中医，中医认为这糖尿病属于消渴症，多是存在阴虚，一般可吃些滋阴的中药来调理的。
一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动，对于上了年纪的人来说，吃饭或者说话时不小心咬伤舌头，应格外小心，如经常发生这种情况，可能预示脑梗塞。
