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男人控制酒量很重要 中医教你醒酒护肝法

家庭医生在线 来源: 寻医问药网 2012/6/30 23:04:45 举报/反馈

  “看起来像水,尝起来辣嘴,喝下去闹鬼,走起来绊腿,夜里面找水,早醒来后悔。”这是流传于民间的顺口溜,形象地描述了喝酒前后的状态。

  明代医药名家李时珍在《本草纲目》中称:酒“少饮则和气血……多饮则杀人顷刻。”专家说,现代研究证实,酒的主要成分是乙醇,进入人体后,很快被肠道吸收入血,在人体分解为乙醛--乙酸--最后生成二氧化碳和水。少量乙醇对人体的消化系统、心血管系统及神经系统的轻微刺激可促进消化液分泌、增进食欲,加速血液循环、兴奋神经,并具有舒适感,有益而无害,但大量的酒精摄入首先会对肝脏造成损伤,然后进一步损伤神经系统和心血管系统,甚至做出危害社会的事情。

  避免饮酒伤身的首要方法是控制酒量,以饮果酒不超过2两,饮白酒不超过1两为最佳;其次是不要空腹饮酒和酒后多吃水果,以减少酒精的吸收和增强人体对乙醇的氧化代谢。

  中药醒酒护肝验方

  丹参代茶饮

  丹参10至20克,洗净后用开水冲泡20分钟后饮用。

  功效:丹参能够增强人体的抗氧化能力,提高细胞膜的稳定性,减轻酒精所致的肝细胞脂肪变性和坏死,有明显的防护酒精性肝损伤的作用。

  枸杞子代茶饮

  枸杞子20至30克,洗净后用开水冲泡20分钟后饮用,并将枸杞子吃掉。

  功效:枸杞子中的枸杞多糖可降低血清转氨酶,增强肝内抗氧化酶的活力和调节脂质代谢,对防治酒精性肝损伤有一定作用。

  枳椇子代茶饮

  枳椇子15至30克,洗净后用开水冲泡20分钟后饮用。

  功效:自古以来就认为枳椇子是非常好的解酒药物,认为其有清热利尿、止渴除烦、解酒毒的功效,适合于热病烦渴、酒精中毒等病症。现代研究也证实,枳椇子可通过利尿作用和加速体内乙醇的代谢,并有对抗乙醇的毒性作用,可以显著缩短醒酒的时间,防治酒精中毒有一定疗效。

  想要健康戒酒,必须要做到以下几点:

  1、了解有关酒的知识,从思想上认识到嗜酒的危害,下决心戒酒。

  2、长期嗜酒者,可以从减量、减次数开始。每天喝两次的,减为一次,由每天饮,改为二、三天饮一次,再减为平日不饮,过礼拜天再饮;或定为逢年过节,亲朋相聚时饮,平时不喝。

  3、由喝烈性酒,改为饮果子酒,啤酒或小香槟酒

  4、分散注意力。当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,或找人谈天、下棋、或出外走走,做些体育活动,过几分钟“酒瘾”即可过去。

  5、在戒酒前期的数周,尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。戒酒的前四周是最困难的。大约过了八周之后,你对酒的强烈渴求感会消失。

男人控制酒量很重要 中医教你有效醒酒护肝法

  应酬男长期过量饮酒“催熟动脉”

  大量饮酒后发生的脑血管病在临床是很常见的,严重影响个体生活质量,给社会、家庭造成沉重负担,因此长期过量饮酒与脑血管病的关系日益受到重视,国内外文献证实长期过量饮酒是青壮年脑血管病的重要危险因素。长期过量饮酒易引起高血压和心律失常,促进“早熟性”动脉硬化,影响血液流变学和局部脑血流量改变。

  不懂可能要你命 6类人千万不能喝酒

  什么人不能喝酒?以上简单介绍了什么人不能喝酒以及什么病不能喝酒,喝酒要适量,不宜过量饮用,或者频繁饮用,喝酒前后最好做一些相应的措施减少喝酒带来的伤害。

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  中国人喝酒,一般会讲求目的,挑选环境,细斟慢酌,营造气氛,且需美肴佐酒,音乐助兴,喝到一定程度(以不醉为限),也就尽兴而散。

(责编:黄俏红 )

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相关问答
Q:多饮酒增加心脏病罹患危险?

纽约,9月27日 (路透社医学新闻)很多研究显示适度饮酒可以增进健康,但是一项新研究发现,随时间增加饮酒量者心脏病危险性增高。对超过 18,000名男性进行研究发现,从饮酒量增加者与饮酒量不变者相比,心脏病危险性增加了63%。

文章作者马萨诸塞州波士顿哈佛医学院和伯明翰女子医院的Sesso 博士告诉路透社医学新闻记者,“我们的研究发现,目前每天只饮一杯酒的男性如果增加饮酒量,那么其发生心脏病的危险性就不会显著降低。从这方面考虑,适当喝酒有益健康的说法只适用于不饮酒者。”

根据9月25日出版的《内科学文献》报导,研究人员对无心脏病和肿瘤病史的每日饮酒男性进行观察,7年后统计心脏病发作、中风和心脏病导致死亡的人数。报告显示,那些在研究初期仅每周饮1杯或更少而在逐渐增加到每周2-6杯者,与饮酒量不变者相比,发生心脏病的危险性略低。作者强调,尽管差别没有统计学意义,但这个发现却很有意义。饮酒能够增加高密度脂蛋白(HDL,有益胆固醇)和降低凝血,从而降低发生心脏病的危险。

Sesso 解释道,“饮酒产生有益作用不需要量很大,能降低心脏病危险的范围可能在每周几杯到最多每天1至2杯。所以这一发现既鼓励不饮酒者增加到轻-中度饮酒,又促使大量饮酒者减少饮酒量, 这是因为大量饮酒所致的危险太显著。”

Q:月经来了,还会不会怀孕?

你好,经常犯困的话原因有很多,有可能是你神经衰弱等等,要结合其他症状才可以下结论.至于喝酒对肝脏的损害,长期饮酒的话肯定对肝脏有损伤,至于损伤大小还要看您的饮酒量及饮酒年限.无论白酒,黄酒,啤酒长期大量的饮用必然对身体造成危害,如果每日饮酒80~150g(每日饮酒量毫升×其所含酒精的百分比,大致可计算出其克数)连续5年即可造成肝损害.大量饮酒在20年以上,40%~50%会发生肝硬化.单次饮酒过量(>50~70克)可致急性酒精中毒,至死量为250~500克.是否造成肝损害还受一些因素的影响:1,女性对乙醇的易感性比男性高,酗酒女性患肝硬化的发生率为男性的一倍.母亲的酗酒可造成婴儿酒精中毒综合症.2,由于遗传的原因,不同人体对乙醇代谢有差异.3,营养缺乏可加重肝损害.4,酒精性肝病易于感染乙肝病毒,乙肝病毒感染者增加了酒精性肝病的发生.正常人安全的饮酒量每日应限制酒精量为60~80克,如:饮用高度的白酒一两,啤酒一瓶以内较为安全.

Q:如何及早发现酒精性肝病(ALD)?

要及早发现酒精性肝病,首先要清楚自身的饮酒量。国外流行病学调查表明,导致ALD发生率增加的酒精最少饮酒量是40-70g/天,持续10-12年;在我国,饮酒超过5年,折合乙醇(酒精)量男性>40克/天、女性>20克/天(女性),或者两周内有大量饮酒史,折合乙醇量大于7克/天,即认为易造成肝损害。乙醇量(克)折算 公式为:饮酒量(毫升)×酒的乙醇含量(%)(俗称酒的度数)×0.7。  其次,需要注意ALD的表现及化验异常指标。通常,绝大多数酒精性肝病是缺乏明显症状的,酒精性肝病的发现很大程度上要依赖医生的查体和化验、检查。腹水、脾大、肝掌、蜘蛛痣及男性女性化(乳腺发育、性功能减退)等都应该引起重视;化验检查发现谷草转氨酶、g-谷氨酰转肽酶的升高提示ALD可能性,B超检查发现脾大、肝硬化图像等也提示应高度重视ALD;此外,肝脏硬度检查 (FiBroSCAn)超过9.7kPA也常常提示明显肝纤维化的存在。

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