女性40岁“脑力危机” 单身独居加速脑衰老
脑力达到最高水平的平均年龄为22岁，从峰值期开始，脑力最大降幅出现在27岁。研究显示，从峰值开始，我们大脑处理信息的速度每年下降1%，理解新知识的能力衰退0.5%，这些变化人们通常在40岁左右才意识到。
研究显示，单身、独居是加速大脑衰老的危险因素，与子女关系不好的老人大脑衰老得更快。而积极的社交关系能对大脑产生有效刺激。专家建议，远离电视，多走出去，多参加社交活动，与人接触，就有利于保持大脑健康。
美国专家提倡女性每天多做“脑部有氧运动”，不管是吃饭、工作、购物、休闲等，都可以来点新变化，为自己创造一些全新的经历，锻炼感知能力。
“脑部有氧运动”每时每刻都可以做。比如早上可将时钟和台历倒置，增加察看难度，给大脑上紧“发条”；超市购物时，可先将要做的事情划分成几组，想想在蔬菜区、肉禽区等都需要什么；回家路上来段即兴驾驶，重新认识周围的环境；每隔一个月调整一下家里的布置；尝试不用眼睛在抽屉中摸索着找钥匙等，都是锻炼其他感知能力的方法。
你好，
1.老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等，会加快脑衰老的进程，诱发脑萎缩。
2，遗传因素，
3，颅脑外伤、癫痫持续发作以及脑积水等。
4，要五一及其他物质中毒，如酗酒，慢性酒精中毒等。
5，内分泌疾病如高血脂，甲状腺功能低下等。
1.老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等，会加快脑衰老的进程，诱发脑萎缩。
2，遗传因素，
3，颅脑外伤、癫痫持续发作以及脑积水等。
4，要五一及其他物质中毒，如酗酒，慢性酒精中毒等。
5，内分泌疾病如高血脂，甲状腺功能低下等。
人类是团体动物，男女长期单身对心身健康都有影响。一是自己做饭的量少，吃简单地，直接关系大脑营养吸收；二是人需要长期亲密肌肤接触，这对减轻大脑压力、紧张情绪有莫大的益处；三是没法和人做深入的思想与沟通交流，失去一些人独有的作用；四是很难与人分享开心。事实上当今许多家庭的青少年和单身类似。父母是机➕老师➕不懂营养的保姆，冷冰冰的。结果是许多青少年大脑失控。
