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心理咨询:孩子学习不专心怎么办?

转载 来源: 心灵咖啡 2012/5/30 11:19:56

  去年,女儿上一年级了。我们院儿的孩子通常上两个托管班:一个以老师严厉著称,在托管班就督促孩子把作业写完了;另一个的特点是老师宽松、和气,但是对作业管得一般。我希望孩子有一个宽松的环境,所以让她进了这个托管班,这样孩子的大部分作业就需要回家写了。

  但是我发现女儿在家里写作业,总是慢吞吞老不情愿,而且很不专心,有时突然灵感闪现和我们说话,或者写着写着就想玩一会儿娃娃,或者找个借口干点别的事情。你要是批评她,她有时会烦躁起来,就别别扭扭不爱写了。所以经常拖到九点还没有写完。那段时间辅导作业真有点煎熬的感觉。

  专家回复:

  看着孩子这样,大多数家长都会心理着急,觉得孩子不懂事,甚至训斥批评她,其实这是自动思维的一种:直觉思维——想着用这种简单直接的方式促使孩子改变,但往往效果不好。其实要解决问题,家长首先要理解孩子,分析孩子做作业磨蹭、不专心的原因。

  首先,对于刚上一年级的孩子来说,开始写作业可能确实有些困难,而且对他来说也不一定是件有趣的事情,这与在家里玩游戏、玩娃娃相比,自然缺乏吸引力,他们觉得困难就更不喜欢。其实这也是人之常情,成人如果一件事情做起来费劲儿,也不会喜欢做。所以,要理解孩子的这种表现是正常的,写作业没有兴趣、没养成习惯、不专心,想玩儿都是正常现象。

  其次,此阶段的孩子本来就觉得写作业费劲,不爱写,如果父母还去批评指责,孩子就容易烦躁,说不准就想撂挑子不干了。另外,孩子遇到困难的作业,也容易心情烦躁。在烦躁的情绪之下,更加谈不上专心,效率也会大打折扣。所以,保持一个舒畅的心情是很重要,心情好,写起来轻松顺畅,也容易专心——这是一个普遍心理规律。

  另外,现实生活中,许多家长喜欢一个劲儿的督促孩子写作业,其实此时孩子的心理是这样想的:你再催我不给你写了!他们会认为写作业是在完成父母的任务,是在为父母写作业。如果父母总是对孩子做作业着急,更会加深作业是为父母写的印象。如果不是给自己干活,他自然不是那么情愿了。

  心理tips:

  在真正了解孩子写作业磨蹭、不专心的原因的前提下,再对症下药,效果就会好很多。以下是一些参考建议:

  1、首先争取让孩子有一个好的心情

  理解孩子,知道孩子不是在捣乱,不是不懂事,他的不专心和磨蹭只是正常心理规律的结果,作家长的也不用那么生气和急躁,心态也平和了。而父母不会用自己的焦急骚扰孩子,孩子也容易心情平静。

  孩子有时写作业自己也会烦燥,此时家长若尊重情绪的规律,不是勉强他继续写,而是让他停下来,看看动画短片或者玩一会儿娃娃,等他情绪平静或心情愉悦后再继续写作业,就会专心很多。当孩子因遇到难题不会写而着急时,父母应适当给予安慰和鼓励,比如告诉他学习的进步需要一个过程,有不会的题目很正常——这其实是做及时的心理疏导。

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  2、不催促孩子,让孩子知道写作业是自己的事情

  孩子有时不爱写作业,此时父母没必要劝他、逼他写作业,适当提醒一下就可以了,让孩子明白写作业是他自己的事。

  3、按照孩子自己的节奏来写作业

  不要强行按我们的节奏去要求孩子,这不一定适合孩子,孩子也一时做不到。而应让他按照自己的节奏来写,会更顺畅。

  4、让孩子自己体验行为的结果

  这是行为疗法的原理,通过孩子体验行为自然的后果来改变她的行为。不愿写作业,就不写,自己想想老师批评的后果,就乖乖去写了。因为孩子一般都是有蓬勃的上进心,希望自己学得更好,所以哪种行为促使成绩提高,他自然会选择这种行为。

  5、适当的辅助

  不催促孩子,少干扰孩子,不做孩子的监工,不等于不去辅助孩子。孩子做到自主学习需要一个过程,如果基础一般,开始就自主学习有时还是比较困难的,此时如果适当辅助,给他指点一下,帮孩子讲解一下难点,是很有必要的,这也会减少他作业的难度。

  6、成就和进步是提高兴趣的最好方法

  辅助和让孩子保持一个好的心情,会让孩子写作业更顺畅,而这种成就感和进步本身就会激发孩子的兴趣,让他美滋滋的享受写作业的过程。比如字写得越来越漂亮,口算熟练,得到父母和老师的夸奖,也会使孩子逐渐喜欢写作业了。

  另外,辅助有一个要点,就是把功夫花在引导孩子上,但是最后的一层窗户纸争取让孩子去捅破,让他自己说出答案。这会让孩子很有成就感,很愉悦,对逐渐地培养学习的兴趣很有好处。

  7、大胆表扬孩子

  敢于真诚表扬。如给孩子记星星(即代币法)等,也可以在早些写完(或写完一门)作业时,答应陪他玩最喜欢的游戏。另外,只要一点小的进步就表扬,哪怕他专心了五分钟也“毫不客气”地表扬,而学得不好的时候要批评要淡化。

  8、养成习惯

  不指望一口吃成胖子。习惯的养成不是一两个星期的事,所以有些反复,很正常,要允许他有时表现不好。只要坚持这些原则和方法,孩子逐渐就会养成好的习惯。

  9、进一步使用行为疗法

  随着孩子自己写作业的能力越来越强,比如你可以鼓励他早些在托管班写完作业,如果他能做到这一点,回来就让他放开手脚玩儿。逐渐地,孩子体会到了早完成作业的好处,到后来回家时作业便已基本完成。

  10、走向自主学习

  随着孩子的习惯越来越好,兴趣越来越浓厚之后,家长可以开始逐步减少辅助和提醒。告诉孩子要自己多独立解决问题,自己考虑完成作业的进度。如果在这方面做得好,可以适当的奖励以促进她自主完成的习惯养成。

  温馨提示:

  孩子的问题通常有多方面的原因,所以只用一种方法通常虽然会有一些效果,但是难以彻底解决问题。另外,方法也要考虑它的局限性。比如每当看到女儿有一个“新”的进步,为了培养她新的好习惯,我会奖励她一颗星,(十颗星奖励一本书),孩子得了星,感觉美滋滋的,此时这种方法有效果。但是我为了督促孩子自觉完成暑假作业,只使用代币法激励孩子,头几天管用,后来效果不好,因为自觉学习的习惯还是需要其他因素配合,只有激励是不够的。另外,习惯改变的过程比较“漫长”,不要着急,慢慢来。

(责编:彭碧霞 )

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