每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷最适合自己？“对此，北京市牙病防治指导组办公室主任、北京口腔医院预防科韩永成主任告诉记者：刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。
按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，很多人都有这样的疑问：”每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷最适合自己？“对此，专家告诉记者：刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。
刷头大小因人而异
买牙刷时，首先要看刷头大小。刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。”美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54～3.18厘米，宽约0.79～0.95厘米；刷毛2～4排，每排5～12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。
教宝宝刷牙的时候，要注意提醒其清洁3个牙面：内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。还要特别注意清洁后磨牙(舌侧面)和上磨牙(颊侧面)，因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。
其中，如何选择好的牙膏和牙刷对于宝宝口腔护理而言也是十分重要的，这是宝宝对抗蛀牙的强有力的武器!
牙膏的选择和使用
1、要选用儿童专用牙膏，有的妈妈图一时省事，让孩子使用自己的牙膏。这样做是很危险的，因为成人牙膏中的含氟量较高，孩子在刷牙时，常会吞下一部分，这样久而久之容易造成中毒。
2、最好不要选用薄荷口味的牙膏，因为大多数的孩子接受不了这种强烈的刺激性味道。
3、要注意提醒孩子不要吞咽牙膏。大多数的孩子都比较容易接受带有水果香味的儿童牙膏。家长在使用时一定不要忘了提醒孩子，这可不是真正的水果，是不能吃的。
4、如果刚开始练习刷牙时，孩子接受不了牙膏的味道，可以暂时用白开水替代，不过家长一定不要用生水，因为孩子会在不知不觉中喝下去。
