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更年期四种症状如何化解

家庭医生在线 2012/5/15 11:41:24

  症状一:潮热

  在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

  支招:更年期女性之所以会受到潮热的困扰,主要是和女性体内的雌激素减少有密切关系,给予小剂量雌激素口服补充其不足,可明显减轻其症状,失眠、抑郁等与潮热有关的症状也可获得改善。维尼安,又名尼尔雌醇,为人工合成长效雌三醇衍生物,可每2周至4周服1片,副作用少,较安全。如每隔3个月再加服1疗程孕激素,则更安全。

  症状二:心悸

  更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚,很不是滋味儿。当外界有突然响动,有时动静并不大,自己却感到一阵心慌, 心脏突突突地跳个不停,需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查,做24小时心电图,甚至平板运动试验,结果常常正常,充其量发作时表现为窦性心动过速。

  支招:应保持精神乐观,情绪稳定,坚持治疗,坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节,宜进食营养丰富而易消化吸收的食物,宜低脂、低盐饮食,忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动,以不觉劳累、不加重症状为度,避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息,还应及早发现变证、坏病先兆症状,做好急救准备。

  症状三:精神、神经症状表现异常

  如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等,总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去,很难受,经皮肤科检查却并无异常发现。

  支招:这种患者平时多善猜疑,或特性外向,不愿合群,一旦遇事不顺,抑郁不解,百般猜疑,郁久情志失控而致经期脏腑失养,心脑功用失调而致病。故应多参与个人活动和户外活动、旅游等,以开阔襟怀,伸展心境,对本病有较好的辅助治疗作用。

  症状四:腰酸背痛

  更年期妇女骨质疏松的早期症状,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些,但生活又要求人们站直了,别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张,对抗这种压缩倾向。久而久之,肌肉持续收缩不缓解,则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生骨质疏松性骨折。

  支招:合理地安排膳食,多选择一些含钙多而又容易吸收的食物,象牛奶、海鱼、虾、蛤蜊。尤其是小虾皮和鱼松,含钙量更丰富。如果每天吃25克小虾皮或是鱼松就够了。在植物性的食物中,含钙多的有海带、紫菜、芝麻酱、瓜子、豆制品等。特别是豆制品,其含有植物性雌激素能够调节更年期出现的雌激素不足引起的骨质疏松,从根本上对更年期骨质疏松进行改善。

(责编:徐惠珍 )

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相关问答
Q:更年期前期症状是什么

大部分人在更年期会内分泌失调,身体会有更年期、失眠等不良疾病。绝经后的女性在更年期会有以下四种疾病:1.、潮热是更年期妇女常见的疾病。2、心悸,即心悸,也是更年期最常见的症状之一。3、精神和神经症状异常。4.、背痛是更年期妇女骨质疏松症的初期症状。

Q:更年期有什么症状

更年期是女性到了一定的年龄都会出现的正常生理现象,然而,在更年期,由于体内激素的影响,女性会出现许多异常疾病。一般来说,绝经后妇女在更年期会有以下四种疾病。一是潮热是更年期妇女常见的疾病。2、心悸,即心悸,也是更年期最常见的症状之一。3、精神和神经症状异常。4、背痛是更年期妇女骨质疏松症的初始症状。

Q:更年期必患更年期综合征吗

  霍网友:

  女性更年期是指40~60岁这段时间。其时,生殖功能从旺盛走向衰退,乃至生育能力完全丧失。在这段时间内,部分妇女会出现一系列由于性激素减少所引起的症状,包括植物神经功能失调的症状,称为更年期综合征。据资料称,虽然有85%的更年期妇女可出现程度不同的更年期症状,但绝大多数是不影响日常生活的。其中只有15%左右因为有较明显症状而须求医,而最终能被诊断为更年期综合征者只占4%~5%。由此可见,在生理变化上每个妇女都要经过更年期,但并非更年期妇女均会患更年期综合征。因此,你的这种担心是不必要的。

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