生活中有很多方法可以帮助我们预防子宫肌瘤，具体介绍如下：

　　1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　除以上几种方法之外，从以下几个方面也可以有效的预防子宫肌瘤的发生。

　　1、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　2、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　3、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　4、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

　　如果一个女人连自己的身体都照顾不好，又怎么样去追求自己的生活呢？没有谁会喜欢一个病怏怏的人，健康才是幸福的基础，所以女性朋友一定要让自己健康的生活下去。让我们做好子宫肌瘤的预防工作，了解子宫肌瘤常识，远离子宫肌瘤，做健康女人。

（责编：徐惠珍 ）