预防牙龈疾病，养成良好的口腔卫生习惯很重要，坚持早晚认真刷牙的习惯，选用高质量的牙膏和口腔清洁护理产品，可以给你的口腔健康提供全方位的保护。目前比较常用的口腔健康护理产品主要有以下几类：牙膏：牙膏是刷牙的必用品，它可以帮助口腔健康，但效果非常有限。漱口水：越来越多的人使用漱口水增进口腔健康，但因其所含的洗必太对人体产生的副作用而越来越少使用了，也有消费者因不能适应漱口水的口味而放弃使用。漱口水能帮助清洁口腔健康，但其作用持续的时间不够长。抗菌凝胶：抗菌凝胶口腔护理产品是最新的口腔健康护理产品，只需要每晚临睡前用其取代牙膏刷牙即可。对牙龈和牙周病常常出现的牙龈出血、口腔异味(又称“口臭”)非常有效。

预防牙龈疾病，养成良好的口腔卫生习惯很重要，坚持早晚认真刷牙的习惯，选用高质量的牙膏和口腔清洁护理产品，可以给你的口腔健康提供全方位的保护。目前比较常用的口腔健康护理产品主要有以下几类：牙膏：牙膏是刷牙的必用品，它可以帮助口腔健康，但效果非常有限。漱口水：越来越多的人使用漱口水增进口腔健康，但因其所含的洗必太对人体产生的副作用而越来越少使用了，也有消费者因不能适应漱口水的口味而放弃使用。漱口水能帮助清洁口腔健康，但其作用持续的时间不够长。抗菌凝胶：抗菌凝胶口腔护理产品是最新的口腔健康护理产品，只需要每晚临睡前用其取代牙膏刷牙即可。对牙龈和牙周病常常出现的牙龈出血、口腔异味(又称“口臭”)非常有效。

保持口腔卫生，针对不同人群有不同方法。对于已经患严重牙周疾病的人来说，我们建议其最好去专业的牙科医院接受正规系统的治疗，主要包括牙周洁治、根面刮治及牙周手术等。对于口腔状况比较健康或处于亚健康的人来说，关键是以做好口腔护理的预防为主。除了定期到医院进行洁牙外，平时要注意正确的刷牙方法，以及选用一些具有改善口腔健康的成分的牙膏。例如云南白药牙膏，它含有的云南白药活性精华，能有效地改善牙龈、牙周组织和口腔黏膜的血液循环，提高牙周组织和口腔黏膜组织养分的供给，增强牙龈、牙周、牙齿和口腔黏膜的抗病能力，有效预防牙龈炎、牙周炎和牙龈萎缩等问题。