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营养专家:鸡蛋冰糖水可辅助治疗失眠

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2011/10/26 10:37:12

营养专家:鸡蛋冰糖水可辅助治疗失眠

  将鸡蛋打入开水锅中加冰糖煮熟可以清热降火、滋阴养血。建议将冰糖磨成粉末,然后加入煮鸡蛋的锅中,一边搅拌一边加热,凉后食用,降火效果更好。

  据营养专家介绍,饮用鸡蛋冰糖水,还有安神镇静的作用,比较有营养,对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈、失眠的人有很好的祛火和辅助治疗作用。

  此外,可以加入少许食盐,也有祛火效果,这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但一定要注意,不论加盐还是加糖,一定要少放,以清淡为主。

(责编:方徽雯 )

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