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宋高宗赵构的长寿法

家庭医生在线 2011/10/17 9:17:50

古人养生:宋高宗赵构的长寿法

  如果从秦始皇算起的话,我国历史上一共有408位皇帝。在这些皇帝当中,有五位寿命超过80岁。他们是清高宗乾隆88岁、梁武帝萧衍85岁、女皇帝武则天81岁、五代吴越武肃王钱镠80岁,还有宋高宗赵构。赵构就是那个宠秦桧、杀岳飞、偏安一隅的昏庸皇帝!他在经历了国破家亡、母亲被俘的惨痛之后,仍然活了81岁。明代学者龙遵叙在他的养生学专著《食色绅言》中谈到赵构的长寿之道时认为,赵构长寿,是因为先天禀赋和后天寡欲。除此两个原因外,还有另外三个原因:

  重视医学

  宋朝的皇帝大都重视医学。在前辈的影响下,赵构也亲笔写下了《养生论卷》一书,这不但展示了他高超的书法艺术,更说明了他对医学以及养生理论的重视。

  精于书法

  历代书法家大多高寿。书法不但是一门艺术,也是一种养生之道。

  明代陶宗仪《书史会要》称:“高宗善真、行、草书,天纵其能,无不造妙。”赵构少即醉心书道,自谓:“顷自束发,即喜揽笔作字,虽屡易典型,而心所嗜者固有在矣。凡五十年间,非大利害相妨,未始一日舍笔墨”。他整理收集宣和内府因战乱而散失的古代法帖名画,身体力行地提倡大众研习书法。一时间,以高宗为中心,南宋几乎掀起了一个学书高潮。

  饮食卫生

  古时候皇帝吃剩的菜肴,一般赐给宫中其他人吃。高宗在进膳时,“必置匙箸两副”,先用“公筷”及“公匙”将食物取置于的自己的容器中,再用另一双筷匙食用,注意不让吃剩食物被污。

  看来,虽然赵构在政治上是个昏庸的君王,但在饮食方面,却颇讲究卫生,这也许是他活到80多岁的原因之一吧。

(责编:张燕君 )

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相关问答
Q:怎么养生可以长寿?

养生对于长寿有一定的帮助,但是人的寿命和很多因素都有关系。 养生主要是通过一些生活方式,尽量延长患者的生命,但是人的寿命,并不是单纯的通过养生就可以延长,很多疾病都会影响到患者的寿命,而且每个人的基础体质不同,有的人体质较好寿命可能会长一些,也有的人天生体质较差,或者是存在一些基础疾病,寿命就会短一些。

Q:养生真的可以帮助人们实现长寿,活过120岁吗?

有效的养生,能使人达到健康的效果,长寿也是可能的。因为养生与长寿,并非必然关系,而是密切相关。养生,就是调整养生人目前的心态,让身心舒适;包裹内心和物质的控制,所以它是有目的的,有计划的,有步骤的。这在过去叫摄生。对于寿命的长短,那是各种因素的影响,养生只是危害寿命的一个方面。按照以前的人说,人的自然寿命,是很长的,超过两甲子那是很容易的;按照今天的科学,正常超过年龄,都是可能的。因此,善于养生,不仅身心愉悦,健康平安也是可能的,超过年龄,也是容易达到的。

Q:怎样反驳说养生健身的人并不一定长寿呢?

养生健身的人不一定长命。由于可以长寿的原因许多。例如家庭史啦。也就是说你先辈也没有长命者,到你这代长命的基率就真低。留意养生的人相对不在乎养生的人在吃物层面相对少些那样摄入的各种营养元素相对可能也少些。这样对身体建康也不太有益。健身,假如健身强度正太大也会导致劳累过度。这样对身体不好。综合之上各种原因。养生健身不一定得到长命。

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