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保健要有度 切勿进入“死胡同”

家庭医生在线 2011/8/20 8:30:26

保健要有度 切勿进入“死胡同”

  1.“减”出来的病:

  胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同,在维持女性生理特征方面,脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言,少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮,并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后,足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度、延缓皮肤老化的保证。因此,女性只有当体重超标30%以上时,方可视为肥胖,切不可动不动就去减肥。

  2.“罩”出来的病:

  适佩戴乳罩,确有益于乳房保健与身体健美。一般在16~18岁开始佩戴。但乳罩不宜戴得过久,尤其是晚间睡眠时一定要解除,给乳房以放松的机会,否则乳房淋巴循环受阻,增加癌症的隐患。

  3.“净”出来的病:

  健康女性阴道中生存着足量的有益菌,使阴道保持一定酸度,从而抑制其他细菌生长,医学上称为阴道的自净作用。如果经常使用阴道洗液冲洗,一来刺激外阴与阴道黏膜吸收水分,使阴部产生燥热、瘙痒等不适感;二是有益菌也难幸免,往往使阴道失去酸性环境,严重削弱自净作用。

  4.“洗”出来的病:

  专家分析,溶解在水里的洗衣粉可通过皮肤吸进入人体内,每次的吸收量虽然微不足道,但长期的积累却很惊人,足以起到对造血和肝功能的损害,或造成不孕。另外,人的双手常接触洗衣粉,易使皮肤角化、皲裂;洗衣粉洗头可使发色变黄、头发脱落,并会诱发面部蝴蝶斑的形成。

(责编:徐茜茜 )

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相关问答
Q:女性养生保健知识

对于女性而言,摄取素食不仅有益健康,而且有助于排毒养颜和减肥。除了摄取常规的基础性营养,如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维等七大营养元素之外,还应根据自己的年龄、身体状况和特定需求,选择有不同功效的保健品。 美容类保健品主要有卵磷脂、核酸、蜂王浆、花粉、抗氧化物等。保健品作为一种补充食物,要坚持服用,在饭前空腹食用更有利于吸收。不过要注意,每种保健品含有特殊功效,不要超出人体的需求量,超过限量对人体会有不良影响。

Q:女性在孕前需要吃复合维生素么?太太平时不相信这些保健药品的...

为了让宝宝能够健康成长,男女双方必须了解一些备孕注意事项,比如孕前检查、饮食注意、疫苗接种等。备孕期间为了优生优育男士应服用固精助孕胶囊来提高精子数量及质量,女性可服用易孕胶囊强化卵巢功能,优化卵泡发育,促进卵子健康并顺利排卵,精子和卵子就是种子,种子健康宝宝才会更健康聪明。

Q:北京朝阳妇幼保健院妇科

北京妇科医院设有:妇科专业、计划生育专业、妇女保健科、生殖健康与不育症专业、中医科、中西医结合科六大精品科室。从身体、身心和社会心理等多维度全方位呵护女性健康。女性健康管理是一门学问,包括女性身心疾病的预防、性健康、心理健康、综合健康风险评估等方

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