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十二招教你正确挑选胸罩

家庭医生在线 2011/7/5 9:44:43

  挑选胸罩的十二大秘诀

  1、罩杯是否固定在胸下围,不会任意移动。

  2、若是选择有钢圈的胸罩不能有以下两种情况:一是会痛,二是胸下围有胸罩的罩杯压痕。

  3、调整合适的肩带长度。

  4、乳房是否已集中托高于罩杯内。

  5、乳头要位于罩杯顶点。

  6、胸罩乳沟处是否服贴。

  7、腋下的肉不能露出来。

  8、检查罩杯上缘是否服贴。

  9、检查罩杯是否能完全支撑胸部。

  10、注意罩杯是否因为不服贴而产生绉褶。

  11、即使取下肩带,胸罩是否依然固定,不会移动。

  12、最后双臂来回转动,检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。

(责编:宋莎莎 )

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相关问答
Q:女性一定要戴胸罩吗?

现在的女性都提倡健康生活,戴不戴胸罩也成了比较争议性的话题。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外,还能支撑乳房不下垂,保持良好形态,同时也有利于乳房血液循环,盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。但长时间佩戴勒紧胸部的胸罩不利乳房保健,其原因来自两方面,一是没有佩戴合适的胸罩,二是佩戴时间过长。所以,佩戴胸罩是必要的,关键是选择合适的胸罩,并且佩戴时间合理。

Q:乳房保健知识

哺乳十个月后,乳房松弛,是由于重力作用,加上牵拉所致。下面提供一些健胸的方法:1.做健胸操.进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2.戴合适的胸罩.穿胸罩时,要选择大小合适的款式.3.经常按摩,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.4.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.另外,多吃吃瘦肉,蛋,奶,豆类类食物有利于保持乳房的保健.

Q:乳房发育小怎么办

您好,乳房大小尚受营养状况、遗传等影响,而且与体型有关。乳房内部主要由脂肪充填,故身材瘦者,乳房较小平坦;身材矮胖者,乳房较大高耸。满的乳房是女性美的标志,而健美的乳房需要特殊的保护,及时佩戴胸罩是既理想又简便的乳房保健措施。(1)戴胸罩的好处:可体现出女性特有的美,对人体健康有好处。乳罩可使乳房得到支持和扶托,使乳房的血液循环通畅,有助于乳房的发育,可以保护乳头防止擦伤,防止乳房松弛下垂,还可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动和不适感。能促进乳房内脂肪的积聚,使乳房更丰满,能保持乳房清洁,亦可弥补乳房过小等生理缺陷。(2)何时开始戴胸罩为好:应根据乳房发育的速度和大小来决定。青春发育期,应让乳房充分发育,不应束缚乳房的发育,应穿舒适,宽大的衣服,不要穿紧身内衣,更不要束胸。一般女孩子长到16~18岁胸廓和乳房的发育已接近成熟,应开始佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米,则不宜戴胸罩。因过早戴胸罩不利于乳房的发育,而且还影响以后乳汁的分泌。(3)戴胸罩注意事项;①选择合适的型号:乳罩太大起不到支托乳房的作用,太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量,这个尺寸就是胸罩的尺寸。如果底胸围是76厘米,就应买76厘米的胸罩。②选用柔软、透气、吸湿性强的棉制品胸罩为好,而不要采用尼龙或的确良制成的胸罩。胸罩最好有一段松紧带,以适应呼吸和运动。③胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。(4)增加营养促进乳房发育完善。(5)经常参加体育锻炼和运动,如游泳、俯卧撑、拉簧扩胸运动,加强胸部肌肉群的锻炼,使乳房发育健美。(6)按摩乳房促进胸肌群的活动,增加其张力,刺激乳腺发育,起到挺胸隆乳的目的。

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