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女人穿错鞋子的3宗罪

家庭医生在线 2011/7/7 3:16:45

  穿错鞋子的3宗罪

  第一宗:令足部负重不合理

  鞋跟过高,比如超过7厘米,前足负重就会增多,可达体重80%以上,从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是2-4厘米,这时前后足负重各约50%,足部感觉会比较舒适。

  再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足的内外两侧受力才均匀。否则,一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。

  第二宗:鞋子的能量缓冲作用弱

  鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。

  第三宗:鞋子对足部的挤压与摩擦

  如果鞋的长度或宽度不足,对足趾等造成挤压、摩擦,便会制造惨痛不堪的局面,日久会使受力部位发生病变。

  买鞋时应注意的要点

  1、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚,踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。

  2、理想的鞋跟高度在2-4厘米之间,最好不要超过6厘米。

  3、鞋的重量每增加1克,对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此,尽可能选择轻巧的鞋子。

  4、正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。在一次次痛苦的磨合过程中,你的脚会问题丛生,甚至会变得畸形难看,以至今后再也不能适应任何一双好鞋。

(责编:宋莎莎 )

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相关问答
Q:怎样给宝宝挑选鞋子

给宝宝买鞋子的时候最好是带到商场里,别让宝宝试穿一下。另外给宝宝买鞋子最好是要买大一码的。如果说宝宝穿上刚刚好说明还是小了,因为宝宝的脚长得特别快。

Q:为什么挑选合脚的鞋子很重要

你好,脚部疼痛时,还会引起人体内神经递质5-羟色胺分泌增加,影响胃肠动力,并通过摄食的神经生化机制,使食欲大大下降。另外,当鞋挤脚时,足部血液循环不畅,进而刺激摄食中枢的下丘脑外侧区,人就会感到食欲下降甚至厌食。所以,建议人们尤其儿童不要穿太小、太紧、跟太高的鞋,以免有碍周身血液循环和新陈代谢,影响食欲。

Q:宁波哪个医院看脚部白癜风?

白癜风患者在鞋子在选择的时候,不要选择过于紧或是过于松的,鞋子过紧使得摩擦加大,过松的时候不够保暖,这样都不利于脚上白癜风患病健康,适当宽松一点为好选择。在平日的生活中保持鞋子内部的干燥,有些白癜风患者在穿了鞋子之后容易潮湿,这就要时常换鞋子,并且保证鞋子通风,要知道鞋子潮湿使得鞋子里面滋生各种病菌,还有潮湿环境对皮肤进行浸泡,使得皮肤受到影响,更加容易导致细菌感染的。需要注意。 现在社会的科技发达,化工产品使用都很多,现在鞋子在生产中应用多种化学物品。有的鞋子在穿着的时候存在很大气味,这就显示着它留着大量化学元素,更容易刺激脚上有白癜风的患者,加重患者病情,所以脚部白癜风患者在平时选鞋上应该注意一点,避免挑选这种鞋子。

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