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失眠症患者的三大认识误区

家庭医生在线 2011/5/23 14:10:47

  近日,据中华医学会最新的调查资料显示:我国有42.7%的人患不同程度的睡眠障碍,而其中真正得到规范治疗的还不足十分之一,其中大部分患者由此导致长期失眠,甚至引发焦虑症、抑郁症等精神障碍以及糖尿病、高血压等躯体疾病,严重影响了心身健康。而造成这种“生病不就医”的主要原因在于,我国大部分患者对失眠症的概念模糊,认为失眠只是一种疲劳现象,只要短期内多加注意大可“不药而愈”。

  专家表示,现今社会对“失眠综合症”有三大严重误区:

  1、失眠自愈、自治。很多患者在失眠初期对此并不重视,大都抱持“多休息就没问题”的错误心态,甚至为求一时之快,私自服用安定、安眠药等有强烈副作用的速效药品。殊不知长此以往,不仅睡眠状况没有得到好转,还对药物产生依赖性。

  2、青少年不会失眠。在很多人的观念中,失眠患者大多是中老年群体,而自己的孩子正值青春年少,怎么会得失眠症呢?事实上,失眠的原因有很多,并不能单一的用年龄划分群体界限。由于现在的学生压力负担过重,要承受考学、就业、感情等多方面问题,从而造成他们长期精神紧张、用脑过度、遭受不良精神打击、生活处境困难、人际关系不良等现象,就此引发失眠综合症甚至是焦虑症、抑郁症或精神疾病。

  3、老年患者依赖安眠药品。睡不着就找安眠药,一片不管用就吃两片,再不行就吃得更多,这是许多失眠患者的真实写照。大多数老年患者习惯服用苯二氮卓类(如安定、舒乐安定、硝基安定、佳静安定、氯硝安定等)作为首选的催眠的药物。但原则上此类药物一定要在医生的指导下服用,连续服用的时间不应超过2个月。尤其是患有心脑血管疾病的老年患者,长期服用很容易引起病症的突发概率,提升老年人猝死几率的提高。

  因此,专家指出,迅速普及“睡眠健康”概念已经刻不容缓,尤其是对已经患有睡眠障碍的群体,鼓励他们尽量通过心理引导或助眠药物进行自我治疗,放弃对安眠药的依赖。而对于病情严重者应及时就医,在医生的指导下进行长期治疗。

(责编:杨金梅 )

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相关问答
Q:睡眠障碍还会伴随哪些疾病?

睡眠障碍会伴随有明显的呼吸问题,比如阻塞性睡眠呼吸暂停(打鼾)、中枢型睡眠呼吸暂停、混合型睡眠呼吸暂停;还可伴随生理节律紊乱性睡眠障碍:持续或反复受扰导致睡眠过多或失眠。夜惊、梦魔、睡行症(梦游)等。   睡眠障碍打破了身体上的平衡,可引发各种精神上的疾病:引起健忘:失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。引起衰老:失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。引起肥胖:每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。还会引发其他疾病:临床资料表明,失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

Q:失眠和睡眠障碍是否一样

失眠是指入睡困难或无法保持睡眠状态、早醒,晚上醒来很多次等,包括原发性失眠和生理性失眠两种;而睡眠障碍是包括睡眠减少或睡眠过多,夜行症、失眠症、不宁脚综合征等症状表现在内的,也就是说,睡眠障碍大于失眠。

Q:睡眠障碍和失眠有什么区别

失眠是指入睡困难或无法保持睡眠状态、早醒等;而睡眠障碍是包括睡眠减少或睡眠过多,夜行症、失眠症、不宁脚综合征等症状,睡眠障碍大于失眠。

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