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“高考专用”的营养保健品要谨慎使用

家庭医生在线 2011/5/24 8:47:49

  “高考专用”营养保健品受捧 专家提醒谨慎使用

“高考专用”的营养保健品要谨慎使用

  又是一年一度的“高考季”,考生们正为自己的前程奋力一搏,家长们也不闲着,为了让孩子在高考中达到最佳状态,各种“高考考生专用”营养保健品成了家长给孩子们加油必不可少的“秘密武器”,同时也搅热了羊城的营养保健品市场。

  20日,记者走访了羊城各大药店、保健品专卖店发现,与提神补脑、增强记忆力有关的产品被摆放在显眼位置,一位保健品专卖店的店长告诉记者,他们最近主推的产品是针对中高考学生的蛋白质粉、儿童鱼油软胶囊、维生素等营养品,年初之后销量一直在增长,最近的销量更是比平时高了两三成。

  记者在羊城黄埔大道一超市的营养保健品专柜看到,一些营养保健品的宣传单打上了“高考”字样,大部分产品自称具有补充蛋白质、提神醒脑、抗疲劳促进睡眠等功效,价格从几十元到几百元不等。当记者询问有哪些适合考生服用的营养品时,销售人员热情地向记者推荐了“智多星”、“深海鱼油”、“蛋白质粉”等产品,这位销售人员告诉记者,这几种产品是大部分家长的首选,很多已经快卖断货了,需要从其他分店拿货。

  “孩子最近老是失眠,平时学习强度也大,从早上到半夜的看书做题,我实在着急,怕这么下去孩子的身体也耗不起,就想买点营养品给孩子补补。”黄姨的女儿马上就要参加高考了,看着女儿日渐消瘦,黄姨开始着急,每天都变着花样做营养的饭菜给女儿吃,但女儿越临近考试就越是食欲不振,于是黄姨想到了给女儿买营养保健品,“不管有用没用,别的孩子吃,咱的孩子也吃就对了,也求个心里安稳”。

  据报道,由复旦大学药学院学生完成的对上海市10所高中、925名高三学生服用营养品情况的调研显示,目前有近一半的高三生正在服用营养品,抗疲劳和提高记忆力的营养品成为考生首选,其中有二成以上的学生表示服用营养品只是出于心理暗示作用;不少学生说服用营养品是为了应付父母或盲目跟风。

  针对补脑类保健品日益畅销的现象,有保健专家指出,面对高考,考生难免精神紧张,加上夏天天气日渐炎热,考生出现厌食情绪属于正常现象,家长不必大肆给孩子进补。保健品是适宜特定人群食用的产品,有些保健品会使学生脑细胞兴奋,不利于学生的休息,反倒会产生副作用。

  专家建议,临考前考生家长要尽量让孩子的身心得到良好的调整,在饮食方面应当通过注意荤素合理搭配来为孩子增加营养,平时督促孩子进行适量的体育锻炼,注意劳逸结合,让孩子每天保持良好的睡眠和愉悦的心情,以最好的精神状态迎接高考。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:营养保健品对考生的补脑作用真的这么神奇?

市面上有很多标榜着能够增强记忆、消除疲劳的营养保健品,一些不明真相的家长一看到宣传词中的神奇功效就慷慨解囊,希望这些补品能够帮助自己的孩子考出好成绩。其实在专家看来没有必要,一般来说,只要平时的饮食做到营养均衡,大脑所需要的各种营养基本都能满足,无需额外补充这些营养品。因此,不要盲目进行进补,如果有必要可以选择通过食补进行。

Q:高考生临考前吃什么保健品好

你好,建议不要吃保健品,不要轻信广告,食补最安全有效,每天喝一包牛奶,每周吃3-4枚鸡蛋,水果类多吃桔子和香蕉,肉食类多吃猪脑和海鱼,蔬菜类多吃菠菜、胡萝卜;此外适量吃些核桃、黑芝麻具有健脑益智作用。

Q:如何给高考考生补充营养?

因为高考考生体力和精力消耗大,家长们会想方设法给孩子补充营养,甚至不惜购买高价的营养保健品。但关注了眼前的问题,却往往忽视了长远的影响。青春期是人生最后一个生长高峰期,偏偏却与高考“撞车”,压力过大影响食物的吸收和利用,不利于孩子的体格发育,这是难以补救的损失。所以,无论为了什么目的,多吃天然食物、荤素搭配、平衡膳食都是最重要的。  考生全面营养的每日食物参考量是:主粮以谷类为主,包括大米、小麦、玉米等,摄取量为300-500g;非主粮中,禽肉、兽肉摄取量为75-100g,鱼虾类25-50g,每天一个鸡蛋,适量豆制品,蔬菜300-400g,水果100-150g,牛奶1-2杯。每周进食动物肝脏25-50克。不过,即使饭菜丰盛,一些考生依然胃口不好。此时,家长就应注意改进烹饪方法,做适合孩子口味的食物。同时,没有消耗胃口难开,在学习期间适当的运动可以帮助考生改善食欲,促进营养吸收。

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