多食含锌食物：导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。忌食辛辣刺激食物和高脂肪饮食。

病情分析：老年人耳鸣主要是因为听觉系统的老化引起的,而且随着年龄的增长,耳鸣的发生率不断增高.高血压,动脉硬化以及颈椎骨质增生等也是目鸣的原因；过量的烟,酒,茶和咖啡,尤其用过对听神经有损害的链霉素,庆大霉素,阿斯匹林等药物,也会导致耳鸣.指导意见：你好,因致聋原因很多发病机制和病理改变复杂,且不尽相同,故迄今尚无一个简单有效且适用于任何情况的药物或疗法目前多在排除或医治原因疾病的同时,尽早选用可扩张内耳血管的药物,降低血液粘稠度和溶解小血栓的药物维生素B族药物,能量制剂,必要时还可应用抗细菌抗病毒及类固醇激素类药物生活护理：预防保健：
1.中老年人要坚持体育锻炼如散步,慢跑,做操打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环减慢衰老的过程.
2.合理安排进食中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食,宜多食用蔬菜,水果豆类等清淡食品,以防高血压,动脉硬化糖尿病等全身疾病的发生,而影响耳的听觉功能.
3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏,而引起听觉的损害.故中老年人尤其是听力下降者,宜戒烟.
4.避免或减少噪声刺激防止噪声对听觉的损害.对于在噪声环境中工作的人,应该配带护耳器或用耳塞隔音,降低噪声对耳的刺激.
5.临床应用链霉素新霉素,庆大霉素,卡那霉素多粘菌素等耳毒性药物时,应严格掌握其适应症.即使需要应用时也宜用最小的有效剂量,尽可能用短斯医治.耳局部用药尤须重视6.中老年人一旦发现听力减退应及时到医院验出,查明病因,确定病变性质尽早医治,防止耳聋的加重.

病情分析：老年人耳鸣主要是因为听觉系统的老化引起的,而且随着年龄的增长,耳鸣的发生率不断增高.高血压,动脉硬化以及颈椎骨质增生等也是目鸣的原因；过量的烟,酒,茶和咖啡,尤其用过对听神经有损害的链霉素,庆大霉素,阿斯匹林等药物,也会导致耳鸣.指导意见：你好,因致聋原因很多发病机制和病理改变复杂,且不尽相同,故迄今尚无一个简单有效且适用于任何情况的药物或疗法目前多在排除或医治原因疾病的同时,尽早选用可扩张内耳血管的药物,降低血液粘稠度和溶解小血栓的药物维生素B族药物,能量制剂,必要时还可应用抗细菌抗病毒及类固醇激素类药物生活护理：预防保健：
1.中老年人要坚持体育锻炼如散步,慢跑,做操打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环减慢衰老的过程.
2.合理安排进食中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食,宜多食用蔬菜,水果豆类等清淡食品,以防高血压,动脉硬化糖尿病等全身疾病的发生,而影响耳的听觉功能.
3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏,而引起听觉的损害.故中老年人尤其是听力下降者,宜戒烟.
4.避免或减少噪声刺激防止噪声对听觉的损害.对于在噪声环境中工作的人,应该配带护耳器或用耳塞隔音,降低噪声对耳的刺激.
5.临床应用链霉素新霉素,庆大霉素,卡那霉素多粘菌素等耳毒性药物时,应严格掌握其适应症.即使需要应用时也宜用最小的有效剂量,尽可能用短斯医治.耳局部用药尤须重视6.中老年人一旦发现听力减退应及时到医院验出,查明病因,确定病变性质尽早医治,防止耳聋的加重.