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失眠诊断治疗新理念

家庭医生在线 2011/2/15 15:46:52

  的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,酣畅的睡眠是一种美好的享受,是对疲惫的释放,对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。

  长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响,如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关,日益增多的交通事故也有许多与失眠有关。

  根据2002年全球失眠调查显示,中国人有43.4%经历过或正在经受不同程度的失眠。为了让更多的人认识睡眠健康的重要性,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,定为“世界睡眠日”。

  什么是失眠?

  失眠,临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足,并影响到白天社会功能的一种主观体验。包括入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等,导致白天身体机能下降,常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍,从而降低生活质量。

  一般来说,失眠按照病程分为:

  急性失眠:病程小于4周;

  亚急性睡眠:病程大于4周,小于6个月;

  慢性失眠:病程大于6个月。

  为什么会失眠?

  引起失眠的原因很多,常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症,药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等。由心理的、生理的或环境的因素引起的失眠、称为继发性失眠;也有少数找不出肯定原因的失眠,称为原发性失眠。

  值得注意的是,鉴别诊断方面应除外昼夜节律紊乱,如轮班导致的睡眠障碍、睡眠时相延迟综合症(睡眠时间较通常情况晚两个小时以上)及主动性睡眠不足综合征,这些均不属于失眠的范畴。

  失眠如何诊断?

  医生倾听患者对于睡眠障碍的描述,多数可以很快诊断。只有复杂、少见病例、高度怀疑患者有睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍及其他运动障碍的患者,或对治疗无效的患者,需要进行睡眠多导仪等检查。

(责编:黄捷慧 )

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相关问答
Q:女人失眠原因有哪些?

你好,女性你好,失眠症状很常见,一般情况下考虑和劳累过度、思虑过度、压力大有关系。失眠症是一种心理疾病、身心疾患。治疗可以吃中药例如导赤散、五味安神颗粒等等,效果不错,还可以针灸治疗。尽量保持作息规律,减少白天睡觉的时间,放松心态,必要时就诊查看。祝健康。

Q:孕期失眠怎么办

孕期失眠原因具有多种,治疗时依据不同原因,选择不同方法,具体如下:
1、生活因素:部分孕妇因辞工后,居家休息时出现失眠,治疗时建议养成良好作息习惯,适当户外活动,睡前避免饮水,晚餐不宜过咸,同时需避免观看惊悚视频或书籍;
2、妊娠雌激素变化:多见于孕前已经存在失眠症状,妊娠后失眠症状加重,可出现轻度焦虑,甚至导致抑郁症,治疗时建议寻求心理医生帮助。

Q:出现失眠马上吃安眠药的做法对吗?

如果患者出现了失眠症状就买安眠药来吃,这种做法是百害而无一利的,这是因为在药店的店员所掌握的药品知识毕竟有限,可能推荐的安眠药和你的失眠症状并不相符合,从而可能造成你对失眠药物的依赖,很难戒掉。另一方面,没有搞清楚失眠原因就随便吃安眠药是治标不治本的做法,因为很有可能失眠是由于某种疾病引起的,所以要治失眠首先要治原发病,原发病治好了,失眠问题往往就可以不药而愈了。所以这个出现失眠就吃药的做法是不正确的。

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