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吴佩慈:夏天怎么美白瘦身

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/6/22 9:40:35

  

吴佩慈出道时有“九头身美少女”之称,其身材当然是棒得不得了,而且,皮肤也雪白无瑕,全身上下美得让人羡慕。她在微博上分享了一些她的美容和瘦身心得,很实用。

 

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  敷面美白,防晒维持

  “夏天来了,我也开始美白大工程了!”吴佩慈在微博中展示自己的美白工程。她将一片特殊的化妆棉沾满美白化妆水后,轻拍在脸上,之后再撕成五片,像做面膜一般敷在脸上,以让脸部皮肤吸收掉化妆棉里的美白化妆水。7~10分钟后将五片化妆棉拿下来,再抹上美白精华液和美白乳液就大功告成。不过,吴佩慈提醒,美白不能仅美白脸部,颈部和肩锁骨也要顺便擦上美白乳液,否则会跟身体有色差。

  除了美白保养,还要防晒,吴美女可是一点也不马虎!她说:“物理和化学防晒都得做齐全!不能黑的人生是必须努力的。”她还将自己穿着长袖衣、戴着帽子、打着伞的照片发上了微博。

  要瘦小腹,周末喝蔬菜汤

  吴佩慈的身材姣好,她说她很爱吃低热量蔬菜汤,尤其在周末吃两天,小腹会立即变小,人也变得神清气爽!小吴小姐说的蔬菜汤成分包括洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜还有青椒,再配上她大爱的大葱和半块的鸡汤块,煮熟就成了低热量蔬菜汤。“减肥所有的菜单里我最爱蔬菜汤,可以一饿就狂吃到饱,适合大胃王的我,加上简单,也百吃不腻,对体内环保更好。”吴佩慈在微博中写道。

  而且,吴佩慈还自称“有机小吴”,因为她所买的蔬菜首选有机的,即使有机蔬菜价格比一般蔬菜贵好几倍。

 

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  不信减肥茶,爱抹瘦身霜

  吴佩慈在微博中提到,她相信减肥是需要减少摄取的热量和适度的运动,决不是乱喝说会瘦的茶就可以瘦的,因为很多说能让人瘦下来的茶“都含有兴奋剂或是种种伤害身体的成分”。她还提醒大家睁大眼睛,不要轻易受骗。

  虽然不喝减肥茶,但小吴小姐却在胖起来的时候会找瘦身霜帮忙瘦身。“当脂肪一天一天堆积身上,软趴趴的肉都要满溢出来的时候,除了运动就是要早擦擦、晚擦擦了!”因为,刻意节食和绝食对她来说都太难了。

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相关问答
Q:夏季有何方法减肥瘦身?

你好,就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动 控制饮食的做法的,其他的方法都不可靠。

Q:夏季怎么减肥?

夏季通常可以采取抽脂的方式减肥,能够达到比较好的效果。在抽脂的时候会对局部进行小的切口,通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪快速的抽出,也能够达到瘦身的效果。在抽脂之后不容易反弹也不会对身体造成不良反应。但在做完抽脂之后,需要穿上塑身衣塑形能够使效果更好一些。

Q:夏季如何有效减肥瘦身?

 气温升高,减肥瘦胳膊瘦腿变得迫在眉睫,那么如何有效减肥瘦身?减肥要快速健康,最好的办法不是吃减肥药,而是通过一些饮食上的调节,尤其是节食这个方法是比较有效控制体重的。生姜能够通过它本身所含有的“姜辣素”让我们的血液循环加快,促进新陈代谢。而且能够带走我们身体中多余的热量哦。而且生姜辣辣的,能够带走身体中的毒素,适合与身体寒凉的人士食用。而且生姜除了可以食用减肥,也可以外用,比如说泡澡的时候可以加如生姜,运动前也可以涂抹一些生姜水,减肥瘦身效果同样不容小觑。 生姜水泡澡。在盛满温水(水温约40—42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口(避开胸部),浸5分钟休息两分钟,连做5次。这时候你可以感觉到身体发热,汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白,还可以收紧松弛的皮肤,可治疗腰酸背痛。每星期泡一次,每次30分钟效果最佳。 生姜水擦身。把鲜生姜拌成汁,再抹在缠好纱布要减肥的部位,之后就做一些轻微的运动,30分钟后取走纱布再沐浴,这样你的热量就被大量带走,你会马上感觉到减肥的效果。 生姜减肥食谱。首先我们先来制作蜜糖姜片,准备40克生姜和100克蜂蜜,将生姜洗净后削皮切薄片,放入密封的玻璃器皿中,注入蜂蜜浸泡半天即可。  

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