秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

手法不“达标”等于白刷牙

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/4/22 3:29:16 举报/反馈

  

  有效刷牙是预防牙病的最可行的方法,但是真正能做到有效刷牙的人却非常的少。根据上一次全国口腔健康流行病学调查结果,我国城市12岁年龄组刷牙率达到92.77%,35至44岁年龄组达到85.65%,但是相应年龄组口腔卫生良好的只有0.86%和0.22%。

  天津市口腔医院牙体牙髓科副主任医师秦宗长说,有效刷牙是指一方面要尽量把牙菌斑清除干净,另一方面又不会对牙齿和牙龈造成损伤。有效刷牙方法有水平颤动法、顺牙缝竖刷法和旋转画圈法。

  水平颤动法是将牙刷毛放在牙龈和牙齿交界处,刷毛指向牙根方向与牙面呈45度角,原位水平颤动,颤动的幅度不超过半个牙位。

  竖刷法是将刷毛放在牙龈边缘,刷毛指向牙根方向与牙面呈45度角,转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷。

  上述两种方法也可以结合使用,先水平颤动再顺着牙缝竖刷。不论采用上述哪种方法,切记不要拉锯式地横刷。因为横刷不能把牙刷干净,还会损伤牙齿。研究表明,横刷是造成一种称为“楔状缺损”的牙齿硬组织伤害的原因。

  另外还要按照一定的顺序刷,牙齿的各个部位都要刷到,特别是后牙的里面。要坚持每天早晚刷牙。晚上睡觉前刷牙更重要,每次应不少于3分钟。要选择保健,保健牙刷的特点是小头、软毛、磨毛、刷柄便于把握。

(责编: )

展开剩余内容
相关问答
Q:夜晚磨牙是什么问题?

亲,17个月的宝宝可以刷牙了,但是刷牙的时候要注意,不能重,要注意手法,这样才行,等宝宝两三岁的时候就可以让宝宝自己独立刷牙了。

Q:产后能刷牙吗

按照我国的旧习俗,认为产妇在月子里不能刷牙,其实这种说法是错误的。因受女性激素的影响,产妇在月子里会出现牙龈水肿、充血,刷牙时就容易发生牙龈出血,这可能是旧习俗认为产妇不能刷牙的原因。产妇“坐月子”时吃的顿数多,甜食也多,吃了就睡,食物残渣留在牙缝中,发酵变酸就会侵蚀牙釉质,腐蚀牙本质,形成龋牙,即虫牙。龋齿再发展下去,就会发生牙髓炎、牙周炎等牙科疾病。所以有老话称“生个孩子掉颗牙”。可见,产妇不刷牙是不科学的。产妇应与平时一样,养成天天刷牙的习惯,但要注意方法:刷牙时要将牙刷用温水泡软;刷牙的手法不能“横冲直撞”,也切忌横刷,要用竖刷法,即上牙从下往上刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,并且里里面面外外都要刷到,这样才能保持牙齿彻底清洁;牙刷应选用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷;早上起床后和晚上入睡前都要认真刷一次牙,平时吃完食物后要用温水或漱口液漱口

Q:宝宝什么时候可以刷牙。

其实早在婴儿时期就应该开始注意宝宝的口腔卫生了,当宝宝6个月左右长出第一颗牙齿以后,父母可以开始用纱布绕在食指上,沾湿后伸入口腔轻轻擦拭新萌出牙齿的各个面,这样做除了能保持牙齿的清洁防止蛀牙外,还能让孩子逐渐适应每天有规律清洁牙齿的感觉,为以后养成良好的刷牙习惯打下基础。等到长出较多的牙齿,幼儿此时已经有了一定的行为能力,父母可以循序渐进地教他们刷牙,让幼儿熟悉正确的姿势和动作,具体做法是:大人在幼儿的身后,幼儿背靠着大人身上,使幼儿头轻微后仰,使大人能直视幼儿的每个动作,用一只手托住幼儿的下巴,另一只手帮助幼儿刷牙。刚开始时幼儿不够熟练,所以不要求他们刷得很干净,掌握手法才是关键。过一段时间后,父母逐渐放手,由幼儿自己独立刷牙,并开始引导他们刷干净。但是由于每个幼儿的发育进度不同,牙齿萌出时间会有先后,而且动手能力完善的过程也不尽相同,因此何时让他们开始刷牙没有统一的标准,父母可以按上述的方法选择适当的时机,逐步辅导幼儿养成刷牙的习惯一般来说,一岁半到两岁是一个较好的熟练时机,这牵涉到宝宝的手部肌肉发展、协调能力(能否握牙刷)与基本认知能力(听得懂父母的简单指令);但牙医师与幼教专家都认为,只要宝宝对你的刷牙行为产生好奇,进而出现模仿行为时,便可以为他准备一支幼儿专用的小牙刷,让宝宝自己试着“玩”。幼教专家提醒家长,此时的重点不在于能否刷干净,而在于让宝宝养成刷牙的“习惯”,可用游戏式的引导法,家长从旁协助或陪着他一起刷,不用操之过急,以免宝宝心生抗拒。若宝宝坚持自己来,记得在他刷完全检查一下,并可趁机教导正确的刷牙方式。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多