如果心脏不好的话，除了必要的药物外日常的保养十分重要。饮食上要低盐，低脂肪。刺激性的辣椒，蒜等也要少吃。禁烟酒，喝茶的话也以清淡为主。可以选择一些对心脏有益的坚果食用，比如花生，杏仁。平时注意休息，适度运动，情绪不要过度激动，保持乐观心态。

您好，饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等， 建议：很多食品具有养肺功效,菜蔬类胡萝卜,蘑菇,茼蒿,竹笋,冬瓜,山药,香菜,鲢鱼,泥鳅,紫菜,猪肺,猪皮,鹅肉,鸭肉等,五谷类糯米,薏仁米,豆浆,豆皮等,瓜果类有甘蔗,葡萄,大枣,石榴,枇杷,柑橘,?子,核桃,杨梅,猕猴桃,罗汉果,柠檬,橄榄等,其他如生姜,葱,洋葱,白木耳,蜂蜜,冰糖等

唯一有效的保养就是改变生活方式。通过良好的心态、适度的锻炼和饮食控制来实现身心健康，从而真正维持卵巢和子宫。这一理论几乎适用于所有的医学科目，但遗憾的是，很少有人能做到。