西安交通大学口腔医院牙体牙髓科侯铁舟主任医师
一个完整的口腔保健计划包括:一年一次专家检查,一年两次洁牙,一天三次口腔护理。
每年一次专家检查的目的是为了对口腔健康进行全面评估,进行个性化的口腔健康指导,并及时发现口腔疾病,做到早发现早治疗。一年两次的洁牙是为了弥补个人口腔保健的不足,彻底清除牙面结石和菌斑;进行一次初级的口腔检查,提示口腔自我护理的重点部位并教会患者适宜的口腔保健方法。日常一天三次的口腔护理尤为重要。因为口腔疾病多与细菌感染有关,如蛀牙、牙龈出血、牙齿松动和由此引起的牙齿持续性疼痛。口腔潮湿而温暖的环境适合细菌快速生长繁殖,大量的细菌聚集于牙面和牙龈表面得不到及时清理,蛀牙和牙龈出血随之产生。以蛀牙为例,认真刷过的牙面上没有细菌,但唾液中的细菌可以很快黏附到清洁的牙齿表面,经过大约8小时的生长,就可以开始破坏牙齿。由于我们不可能做到把牙面细菌全部刷掉,实际上用不了8小时,细菌就可以达到致病所需要的数量。由此看来,至少应该每天早晚饭后认真地刷两次牙,午餐后刷牙或嚼几分钟口香糖,这样可以有效地控制牙齿及牙龈表面细菌数量,维护口腔健康。