嚼泡过的茶叶过夜茶和新泡的茶叶都可以，将其放在口中咀嚼一下，就能消除牙齿酸软的感觉。茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力。在这方面，氟的保护能力也很强。

　　吃点核桃仁核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，也能起到脱敏的作用。

　　抹大蒜用鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼部位即可。这是因为大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏有一定的效果。

　　吃东西时最好两侧牙齿换着嚼，少吃硬质食品。另外，还要注意勤刷牙，但不要横着刷，牙刷刷毛也要软硬适中。

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