冬令时节，补精、补气、补神、补虚、补血……是传统老花样，其实，你的牙齿也需要进补！尤其是患有牙周病的中老年朋友。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%，65-74岁的人平均健康的功能牙齿仅为11.5颗，远远低于国际标准。
医学研究表明：牙周疾病是引起中老年人牙齿缺失的首要原因。中医常将牙周疾病（牙周炎、牙龈炎等）反复发作的原因分为外因和内因：外因源于外邪入侵，牙周免疫防线失效，导致肿痛出血；而内因则是肾虚髓亏，血热耗精，骨（齿）失充养，导致牙齿松动，咀嚼无力。
牙周病的反复发作不仅让患者吃不香、睡不好，还会诱发心脏病、动脉硬化、细菌性肺炎、脑中风等重大疾病。然而一些人牙齿肿痛、酸软时，就随便吃些止痛消炎药，长此以往，对抗生素产生了耐药性，甚至连最新一代的抗生素都无能为力，这种消极做法伤害极大。还有很多人把牙齿酸痛无力，松动摇晃当作是小毛病，认为大不了一拔了之，不自觉陷入了装假牙-再掉牙-再装假牙的恶性循环。
中医认为：肾藏精，精生髓，髓壮骨，齿骨同源。肾中精气旺盛，则骨髓充盈，骨骼得到骨髓的充分滋养，牙齿和骨一样也是需要肾中精气的充养，否则牙齿就会松动脱落，可见，牙齿的生长与脱落，与肾中精气的盛衰密切相关。肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落；肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至早期脱落，所以牙病的根源就在“肾”上。
冬季寒冷，寒邪易伤肾阳，而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，也是关系牙齿的根本所在。但是补肾的组方很多，有壮阳、滋阴、补气等，为什么许多人采用各种方式补肾，却对牙齿效果不明显呢？原来只有针对骨髓进补，才能达到固齿的效果。“肾主骨生髓”，通过针对骨髓来补肾，可以唤醒处于休眠状态的干细胞，激发人体的自我抗病潜能和生命活力，对抗牙周病，加固免疫防线，修复牙床，使牙齿坚固。
世界卫生组织对牙齿健康的标准是“80，20”，即80岁时还可以拥有20颗能够正常咀嚼的牙齿。每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。当牙脱落一两颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统功能。此时，如果将脱落的牙齿及时修复好，口腔中保持20颗以上有功能的牙齿，人的衰老速度会减慢下来，有利于延长人的寿命。医学专家发现：有效的咀嚼能防止老人记忆衰退，避免老年性痴呆症。口腔疾病使老人过早丧失咀嚼功能，引发和加重胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症，严重危害全身健康。
眼下正值冬令进补时节，当你发现自己有牙龈萎缩、冷热过敏、牙齿酸软、无力、松动等症状或者已经掉了几颗牙后，不必惊慌，只要及早重视，积极治疗牙周病，冬令不忘牙齿“进补”，方法得当，持之以恒，牙齿也会与你相伴，服务到老。
张举之（全国牙周病专业委员会原主任委员、中华牙周病学组原组长）
${FDPageBreak}
牙周病常见症状
■牙龈出血（吃水果、刷牙时出血、晨起口水带血等）
■牙龈肿痛（牙龈有明显肿胀疼痛感，出血、失去弹性）
■咀嚼无力（咬东西使不上劲、软绵无力）
■松动摇晃（牙齿松动摇晃，无法正常咀嚼）
■牙齿变长（牙龈萎缩，牙根外露）
■牙缝增大（吃饭菜塞牙）
缺牙后有什么影响？
（1）咀嚼功能减退，进食障碍，进而影响到整个消化功能。
（2）长期缺牙可造成邻牙向缺牙间隙倾斜，对牙伸长；牙之间失去正常接触关系；容易导致食物嵌塞，引起龋病和各种牙周疾病，甚至颞颌关节症状。
（3）前牙缺失对发音、讲话的清晰度影响较大，例如齿音（知、吃、师）、唇齿音（福、飞、风）、舌齿音（特、地、得）等。
（4）缺牙后相应唇、颊部软组织的塌陷和牙槽骨的萎缩会对面容产生一定影响，唇部不再丰满，使人显得苍老。
${FDPageBreak}
牙周疾病诸多危害
老年人肺炎与牙周疾病：口腔内的很多细菌可以被吸入肺部，导致肺炎。
心脑血管病与牙周疾病：牙周细菌所产生的酶能促使体内血栓形成，牙周细菌进入血液，会促使人体产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白，形成血栓，阻塞血管，导致心脏病与中风。
消化道疾病与牙周疾病：幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。
保持口腔卫生良好习惯
口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可见，口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。
保持牙齿清洁：牙齿上面的菌斑、软垢和结石等可以通过早晚正确地刷牙和口腔科洁牙（俗称“洗牙”）给予清除，使牙龈炎得到有效控制；如果已经发生了牙周炎，则需要深入的治疗，避免牙龈继续萎缩。
及早治疗已发现的问题：牙齿酸软和冷热过敏可以请医生进行“脱敏”治疗，医生会给患者的牙齿涂上抗过敏药液，有时需要进行几次的治疗，患者自己再按医生的指导选择一些抗过敏药物，通常有较好的效果。有些牙齿已经发生了牙髓炎症则需要牙髓治疗。
处理松动牙齿：至于牙齿松动问题，一般需要根据松动的程度决定处理方法。如果松动不明显，可以考虑保留。有这么一说，自己的牙齿即使有小毛病也比假牙好；如果松动明显，则必须给予拔除，再镶上假牙，使牙齿能发挥应有的功能。
${FDPageBreak}
好记性与掉牙有关吗？
记性不好可能和掉牙有关，这是瑞典科学家近日公布的一项研究报告，报告显示缺牙的人记忆力比牙齿健全的人要差一些。
尽管牙齿脱落并非是导致记忆力减退的直接原因，但牙齿缺损会使咀嚼力度、次数下降，咀嚼能力下降，导致相关的脑细胞衰退，加速大脑海马回(海马回是人类记忆和情感反应的中枢)细胞的退化，间接使短期记忆力减退。
牙齿咀嚼力和强化短期记忆力的关系不难从某些运动员身上发现，他们为提高赛前的短期记忆力而大嚼口香糖便说明了这个问题。牙齿脱落的老年人因咀嚼能力降低使海马回提前衰老，短期记忆力进一步衰退，容易忘性大。
中医理论也能解释这一论断。肾藏精主骨生髓，而髓有脑髓，齿为骨之余，牙齿、脑髓(记忆力)与体内的肾中精气紧密相连。肾中精气充足，则牙齿长得牢，记忆力减退慢。反之，则牙易脱落，记忆力快速衰退。可见，要避免记忆力衰退，需要做到保护牙齿，固护肾气，平时要多吃黑芝麻、核桃、板栗。经常叩齿，注意上下牙对齐。
牙齿脱落可能预示三种癌
据美国媒体日前报道，日本科学家发现，牙齿脱落与食道癌、头颈癌及肺癌的患病风险密切相关，防止牙齿脱落可以降低这些疾病的患病风险。
日本名古屋爱知癌症研究中心和名古屋大学医院研究中心的科学家进行了此项研究。他们调查了5240名患者14种不同癌症的发病率和牙齿脱落比率，并将这些数据与10480名非癌症患者进行相关对比。
结果发现：与健康人相比，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。研究人员还发现，脱落牙齿越多，癌症发病率越高。研究人员在报告中指出，牙齿脱落与癌症危险的关联受年龄和性别因素的影响，食道癌和头颈癌在女性和70岁以下人群中发病率较高。
这项研究的负责人平城明夫博士说：“口腔不清洁引起的细菌感染和炎症会导致牙齿脱落，而牙齿脱落又会影响健康饮食，从而对一些癌症的发生起到推波助澜的作用。”
科学家建议人们应当注意保护牙齿，定期到医院进行牙齿检查，有了牙病应及时治疗，不宜拖延耽误。老年人更应重视对牙齿的保护，尽量延缓牙齿脱落的时间，牙齿有脱落也宜补装假牙。
