现在家长重视给孩子刷牙了，但是由于现在孩子膳食太精细，孩子牙齿拥挤不整齐的现象越来越明显。
食得精细罪状一 牙齿拥挤不整齐
【典型病例】苗苗小时候长得像颗小豆芽，为了给孩子加强营养，妈妈习惯把水果和蔬菜打成汁来给苗苗饮用。怕孩子噎着，豆子坚果之类的东西也是磨成粉调成糊给孩子做早餐吃。现在苗苗长壮实了，可是妈妈的烦恼并没有少。不知道怎么的，苗苗的牙齿又细又密，杂乱无章。妈妈奇怪了，父母家族双方都有一口好牙齿，为什么单单苗苗的牙齿这么难看呢？
【破解方法】专家解释说，如果孩子食得过于精细，颌骨因为不再需要强大的咀嚼力而产生逐渐变小的趋势，由于颌骨的退化速度大于牙齿，在这变小的颌骨上如要容纳跟以往相同数目及大小的牙齿，牙与牙之间往往会有空间不足的问题，从而出现牙齿不齐。
专家提醒，在注意督促孩子养成良好口腔卫生习惯的同时，还应多给孩子吃些粗粮、蔬菜等富含纤维的食物，这样不仅可以促进颌骨的发育，减少牙齿畸形的发生，而且粗糙的食物纤维还会起到对牙齿冲刷、对牙龈按摩的作用，防止虫牙和牙龈炎的发生。
专家还把粗纤维食物列了个单，不仅包括玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、麦麸、糙米、木薯、番薯、竹薯这样的杂粮，还包括黄豆、青豆、绿豆等豆类及制品，蔬菜里面芹菜、韭菜、大蒜苗、苦瓜、南瓜都不错，苹果、梨、葡萄、红枣、栗子、核桃、花生等等也是上好选择。
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食得精细罪状二 乳牙不“愿意”掉
【典型病例】近年来，乳牙滞留成了儿童牙科的新“主力”。7岁的小丽就是其中一个：已经到了乳牙脱落的时候，但小丽的前门乳牙依然没有脱落，而“不甘落后”的新恒牙不得不被迫长在乳牙内侧———小丽只要一张口，门牙位置上4颗牙就露了出来。
【破解方法】专家表示，吃得过于精细，导致牙齿得不到足够锻炼，影响了乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落，这就造成乳牙逾期不掉；同时，丰富的营养使孩子恒牙过早萌生，形成双排牙，这种孩子在口腔门诊很常见。
对五六岁的孩子来说，换牙至关重要，新长出的恒牙要伴随他们一生。孩子长到6岁左右便开始换牙，即乳牙掉落长出恒牙，但这要通过咀嚼锻炼来刺激牙胚向前移位、直至乳牙掉落。应脱落而不落，后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些坚果类耐咀嚼食物，以保持对颌骨齿牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
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食得精细罪状三 增加龋齿患病率
【典型病例】薯片、膨化食品是小强的最爱，也让龋齿“恋”上他，小家伙一张口，牙齿全黑了，坑坑洼洼的。
【破解方法】有些精细食品，经过多次加工，往往会添加一些糖和其他添加剂。这是孩子牙齿健康的“天敌”。
专家表示，最好的预防办法就是，隔半年检查一次牙齿。周德保教授特意强调说：“只要花上五块钱。”
口腔疾病多属慢性病，早期多数缺乏自觉症状，容易被忽视。一旦出现症状，如疼痛、肿胀等，往往病况已较重，有碍身体健康。所以必须通过定期的口腔健康检查达到早期发现的目的。具体的时限标准，应根据需要和客观条件决定。一般0～5岁的儿童每隔2～3个月检查一次，6～12岁的儿童每隔半年检查一次，12岁以上的儿童，可以每年检查一次。
