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石榴预防腹泻 一天吃一个

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/10/10 8:35:33 举报/反馈

  时下,正是吃石榴的季节。石榴中含有较多的维生素及无机盐、钙、铁和锌,其中维生素C和维生素E都高于苹果和梨,有杀虫、收敛、止痢等功效。石榴可分红粉皮石榴、玛瑙石榴和青皮石榴,其中红粉皮的最甜,玛瑙次之,青皮较酸。红粉皮石榴含维生素C高,青皮石榴含维生素E高。

  北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里介绍,石榴可直接食用,也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效,甜石榴可防治咽燥口渴,并可杀虫抑菌。石榴虽好,但小孩不宜吃,老人和肠胃功能弱的人不能多吃,一天最多吃半个。正常人一天最多吃1个,石榴中果酸含量较高,吃多了对牙齿和肠胃都会造成伤害。

    剥石榴妙招

  石榴虽然好吃,但吃起来比较麻烦,要么弄得满地都是,要么就弄得满手汁。下面教你正确步骤:

  1.找一个成熟的完整的石榴。

  2.手握石榴底部,用小刀在顶部环切一下,注意切得不要太深,划破石榴皮即可。

  3.揭去切开的盖子,可以看到里面的白膜把石榴籽隔在几个小格内。

  4.顺着每个白膜所在的位置用小刀轻轻切开石榴皮,不要太深,切开皮即可。

  5.然后顺着切口轻轻把石榴分开,石榴就会如同切开的西瓜一样散开。

(责编:常虹 )

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相关问答
Q:婴幼儿腹泻的原因是什么?

你好:引发婴儿腹泻的原因很多,也较为复杂,常见的造成婴幼儿腹泻原因包括:宝宝进食太多会造成婴幼儿腹泻、宝宝进食了生冷不易消化的食物会造成婴幼儿腹泻、骤降的气温会造成婴幼儿腹泻、外界温度太高会造成婴幼儿腹泻、突然断奶会造成婴幼儿腹泻、乳品添加种类太多会造成婴幼儿腹泻、宝宝进食了不洁食物会造成婴幼儿腹泻、感染了轮状病毒会造成婴幼儿腹泻、宝宝腹部受凉会造成婴幼儿腹泻、感冒会造成婴幼儿腹泻、肺炎会造成婴幼儿腹泻、中耳炎会造成婴幼儿腹泻、不注意个人卫生会造成婴幼儿腹泻等,这些都会造成婴幼儿腹泻。祝你健康!

Q:细菌性腹泻和病毒性腹泻有什么区别?

细菌性腹泻和病毒性腹泻区别,主要是感染的原因不同、治疗方法也不同。病毒性腹泻是由轮状病毒旅行者腹泻等,而细菌性腹泻,常见的是沙门氏菌、大肠杆菌感染引起的腹泻。以上两种因素引起的腹泻,从症状上没有明显的区别。如果到医院进行血液检查,细菌性腹泻和病毒性腹泻都会出现白细胞增多。细菌性腹泻,需要给予抗感染的药物治疗,而病毒性腹泻有自限性,主要以对症支持治疗为主。

Q:拉肚子,腹泻,腹泻,腹泻,腹泻

医生建议:您好,根据您的情况,考虑是急性胃肠炎,常见于饮食不节引起的,建议服止泻药及抗感染的药治疗,如蒙脱石散,诺氟沙星胶囊等,建议清淡饮食,勿食油腻或辛辣等食物。如果未见好转,建议到医院输液治疗,如果腹泻量较多,加予补液预防电解质紊乱等。

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