这种蛋白瘦身素主要可以从饮食方面的调节来进行改善，起到一定瘦身减肥的效果，但要防止出现有消化道方面的功能异常问题，比如出现有腹泻的症状。在日常生活当中，要注意根据本身身体的体质来进行调节，加强身体的有氧运动锻炼，饮食方面不要吃脂肪含量高的食物。

通过使用苦瓜瘦身霜是可以达到辅助减肥的效果的，但是一定要注意如果想要达到快速减肥的目的，平时一定要注意养成良好的饮食习惯并且积极加强体育锻炼。减肥是一个长期的过程，患者一定要有持之以恒的毅力。减肥期间一定要注意保持清淡的饮食并且加强有氧锻炼。

减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，所以没有什么太大的意义，不如通过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。