选购到舒适、质优的好床垫固然不易，但若不懂得如何保养，使床垫发生折曲、凹陷、潮湿等现象，同样会影响您的休息与睡眠。
首先要注意的是，长时间坐在床垫边缘，让床垫受力过重，将床垫折曲，或在床垫上弹跳，这些动作都可能损坏弹簧结构，使弹簧疲劳，弹力减弱，所以要尽量避免发生以上各种情况。
第二，床垫长期使用后，受力点会出现凹陷。应定期把床垫反转使用，可上下翻转或首尾对调，使床垫经常受压的地方有机会休息一下，轻微的凹陷处便会慢慢复原。一般每隔三个月就要将床垫反转一次。
最好隔一段时间把床垫晾晒一次，使其经常保持清洁、干爽。
第一，应避免阳光直射。暴晒可以增加气垫的老化程度，会减少使用寿命。
第二，清洁气垫床时，需要用中性的清洁剂擦拭消毒，晒干后使用。
第三，使用气垫床时，应轻拿轻放，避免用力拖拉。拖拉容易使气垫床鼓包，漏气，无法修复。
第四，及时为气垫床补足气体，但不宜充气过多。
对于防褥疮气床垫的保养，建议大家可以尝试一下以下几种方法：
1、褥疮垫购回后可以立即充气但首次充完气8小时后最好12小时才可以使用。因为褥疮垫内拉带和缝接处需要一个缓冲过程，新褥疮垫前2天使用尽量不要充足气。
2、一次充完气后气床会有些松懈，尺寸也就跟标的会有相差，这是正常现象。气床的材料有些弹性，充完气后有些涨大变软才感觉松懈，用一段时间只要再充气达到期望效果就行了，但不要打气过饱。
3、保证铺褥疮垫的地面或床架没有钉或刺等尖锐的物品。
4、季节转换气温上升床内气体膨胀，注意放气。
腰椎间盘突出症的患者是需要注意对腰椎的保养，可以减少腰痛症状的发作以及提高腰椎的抗病能力，提高疗效等。平时不要弯腰重体力劳动，不要翘二郎腿，也不要使用软沙发，软床垫，注意腰部的保暖。要定期的做腰椎的康复锻炼，可以深蹲，平板支撑或者小飞燕动作等，也可以游泳，使用硬板床休息。
