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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/8/19 14:06:22

  随着生活水平的不断提高,有机食品走上了越来越多家庭的餐桌。跟传统食品相比,有机食品在无污染的环境中种植或培育,不仅不使用农药、化肥、生长调节剂等化学物质,还要经过专业机构的质量认证才能走入市场。有不少消费者因此认为,有机蔬菜的营养成分要比传统蔬菜高出不少。但是据英国《每日电讯报》7月30日报道,在经过一项长达50年的研究后,科学家们发现这样的结论并不成立,有机食品未必有更多营养成分或健康益处。

  更高营养价值无证据

  1958年,英国食品标准局委托伦敦卫生和热带医学院对有机食品的营养性进行研究。

  在随后的50年里,科学家先是进行了160次独立试验,对比有机食品和传统食品在营养成分上的差异,但最后发现两者在维生素和矿物质这类对人类健康至关重要的营养素方面根本就没有什么不同。随后进行的50次试验则聚焦在有机食品对人体产生的影响上,但也没有找到充分证据说明它们有更高的营养价值。

  这项研究的总负责人、伦敦卫生和热带医学院的艾伦·当古博士将最新出炉的报告形容为“迄今为止对有机食品营养价值最全面的分析”。他说:“我们的工作表明,有机食品更有营养的说法在目前还没有得到更充分的证据支持。”

(责编:吴燕 )

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Q:小孩子营养不良怎么办?小孩子的日常需要营养应该从哪些食物摄...

给孩子补充营养素需选对食物含蛋白质较多的食物动物性食物中以蛋类(鸡、鸭、鹅、鹌鹑蛋)、瘦肉(猪、羊、牛、家禽肉等)、乳类(人、羊、牛乳)、鱼类

Q:吃什么养肝并且营养价值高?

并没有养肝的食物。 食物的主要作用是补充营养,对于治疗疾病没有太明显的效果,如果存在一些肝脏的疾病,不建议单纯的通过食物进行改善,需要针对肝病的病因进行治疗,而且营养价值高的食物有很多,不同的食物营养成分不同,并没有哪种食物是营养价值最高的,建议平时合理的膳食,保证多种营养元素的充足补充。

Q:老年人吃哪种食物最有营养?

有的老年人看到某些报刊杂志说苹果有益健康,就天天吃它;有的听别人说醋浸鸡蛋可降血脂就每天吃几次,其实这些做法都是很片面的。每种天然食物都有它的营养特点,最好不要偏食某一类的食物。确实,各种食物的营养价值都不同,任何一种天然食物都不可能给成人提供完全的营养,所以科学的食谱须由多种食物组合才能达到平衡膳食的目的。  老年人膳食应包含以下7大类的营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和微量元素、维生素、膳食纤维和水。膳食既要保证老年人身体对上述各种营养素的需要,又要防止营养过剩增加机体的负担和造成代谢紊乱。

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