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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/7/19 4:53:08

  夏日,面对炽热的阳光,人们自然会想到使用防晒品。其实,如何正确的挑选和使用防晒品是大有讲究的。 

    无处不在的紫外线 

    不少防晒品都标识可以抗UVA和UVB射线,UVA和UVB是紫外线中含有伤害皮肤的射线。 

    UVA:一般而言,一年中任何季节UVA的强度都一样。它的波长较短,穿透力却很强,可直达皮肤的真皮层,是导致皮肤老化的元凶。城市生活中最容易遇到UVA射线,所以它又称为“生活紫外线”。 

    UVB:UVB可穿透表皮,降低肌肤免疫力,使皮肤变黑、变得粗糙,产生皱纹和色斑。UVB射线最具杀伤力的时段是在上午10︰00到下午2︰00。在海边、沙地、草地等阳光折射率较强的地方,UVB射线也最强,而这些地方通常是人们旅游之地,所以UVB又叫做“休闲紫外线”。 

    紫外线本身不会发热,但90%的紫外线能穿透云层和玻璃,所以即使阴天或在室内,紫外线也依然会影响你的肌肤。 

    选购防晒品的提示 

    提示1:购买防晒品时,如果标注SPF值,就是对UVB有阻挡作用。一般日常生活环境下,只需选用SPF10左右、PA+的防晒品即可;如果进行户外活动的旅游者,建议使用SPF20左右、PA++的防晒品;而如果在高原烈日下活动或去海滨游泳、日光浴,则宜选择SPF30、PA+++的防晒品。 

    提示2:防晒指数不能累加。如果同时涂抹不同指数的防晒品,防晒作用取决于高倍数的产品。如果同时涂抹两遍倍数相同的防晒品,防晒倍数不会增加。 

    提示3:选购应根据自身需要,并非SPF值越高越好。因为SPF值高,说明产品使用的防晒剂种类多(复配防晒剂),浓度高,对皮肤刺激也就增大。因此,要根据自身皮肤的特点、活动环境(地域、季节、场所等),选择既防晒伤,同时具有保湿、滋润等作用的防晒品。 

    提示4:如果盛夏在户外活动时,可选用高效防护作用的产品;日常非烈日下的短时间户外活动可选用中、低效的防护型产品;如在游泳、暴晒或者多汗的场合,最好选用抗水型高效防晒品。但从专业角度而言,防晒品的作用只是防晒伤,只有较小的防晒黑的效果。 

    正确使用才能防晒 

    防晒时间:如果在临出门前才涂抹防晒品,就会让肌肤毫无抵抗地白白晒上10分钟。因为防晒品真正发挥作用是在涂抹后10~15分钟,所以正确的做法是,在出门前10~15分钟涂抹防晒品。 

    使用剂量:防晒霜涂少了,达不到防晒效果;涂得太多,不仅不能增加防晒作用,还会给肌肤增添负担。可以按照“能够轻松覆盖需要防晒的部位,又不会出现防晒品堆积”为标准。 

    涂抹方法:涂抹脸部时,可用指尖蘸防晒霜,分别点在额头、两颊、鼻子、下巴处,然后用中指和无名指的指腹,轻轻地由下而上把防晒霜均匀地涂抹,尤其要注意嘴唇周围、鼻翼和发际等细小部位也要涂抹均匀;如需涂抹身体时,因面积较大,用手指很难涂匀,可用手掌以螺旋的方法抹匀。 

    补涂时间:一般而言,无论你涂抹了何种防晒倍数的防晒霜,都须每两小时重新涂抹一次,尤其是进行高体能运动或到滨海游泳时,更要定时补涂,才能保证良好的防晒效果。  

    身边天然晒后修护品 

    芦荟:芦荟对皮肤有镇静消炎的作用。取新鲜芦荟洗净,去除表皮,切薄片,敷在晒伤发红的部位,10分钟后取下,发红疼痛的状况就能缓解。 

    黄瓜:用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,疼痛就会自然消减。既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮。 

    蜂蜜:有滋润美白皮肤和杀菌消毒的功效,有助于早日修复晒后肌肤。 

    西瓜皮:用西瓜皮捣汁,掺入蜂蜜做面膜,敷面15~30分钟,再用清水洗净,具有清润的效果。

(责编:张甜甜 )

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相关问答
Q:阴天也需要防晒吗?

很多人觉得防晒霜是在晴天阳光强烈的情况下才需要涂抹的,在阴天时阳光照射的感觉不是很强烈,也不需要涂抹防晒霜了。这样的想法是不对的,防晒主要是防看不见摸不着的紫外线,紫外线分UVA、UVB、UVC,其中,UVC被臭氧层吸收不能达到地面,和我们没有太大关系;UVA的波长长于UVB,穿透力比UVB强,可以穿透云层,所以即便是在阴天,我们仍能接受到较多的UVA照射,UVA可以导致皮肤光老化,使皮肤变黑、皱纹增多。因此在阴天时我们依然是需要防晒的。

Q:coppertone水宝宝防晒乳液有什么效果

Coppertone是美国防晒第一品牌,低敏感性,不刺激,不会产生粉刺,不阻塞毛孔,并具防水效果,肌肤不会感觉到任何负担。任何肌肤阳光中的紫外线可分为紫外线A光?(UVA)和紫外线B光?(UVB),UVB会导致晒红、晒伤,长期造成皮肤老化及皮肤癌,而UVA是晒黑紫外线,会穿透云层、玻璃,它的波长较长,会穿透到较深层的真皮层,导致皮肤老化、皱纹、长斑,甚至皮肤癌,且伤害属长期慢性累积。

Q:过敏怎么办?

紫外线过敏:阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线,会直达皮肤真皮层,使过敏体质人群受照射区皮肤出现红,灼,热,痛,这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏;同时,紫外线辐射还会导致”健康杀手“——自由基在体内急剧增加,使局部皮肤产生皱纹,色素沉积,细胞损害,甚至可改变免疫系统,造成更严重的光毒性和光过敏反应.当皮肤受到日光紫外线照射后,于暴露的部位如面,颈,手背等处发生皮疹.根据皮肤反应轻重分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏.  一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑.  二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后,继而发生水疱甚至大疱,疱壁紧张,疱液为淡黄色.自觉症状有灼痛或刺痒感.水疱破裂后呈糜烂面,不久干燥结痂,遗留色素沉着.非常严重的紫外线过敏可伴有发热,头痛,心悸,乏力,恶心,呕吐等全身症状.  大家都知道紫外线对皮肤的破坏性.所以,一到日照强烈的春夏季节,人们便习惯用防晒霜来保护肌肤,且认为防晒系数越大越安全.殊不知,防晒霜也是重要的过敏源.  有许多紫外线过敏者,其真正过敏原因可能就是防晒霜.因为,防晒霜中必备的成分----防晒剂,是一种容易引起皮肤过敏的物质,且无论是多知名的品牌也不能例外.它除了能帮助我们抵挡紫外线之外,实在是说不出它对皮肤的任何好处.  所以,对皮肤敏感者而言,用防晒霜之前一定要做过敏试验,确定不过敏之后再涂在脸上.另外,不要认为涂了防晒霜就可以自由在阳光下活动,更不要认为防晒系数越大越好,防晒系数大说明加入的防晒剂含量高,更容易导致过敏,高档品也不是保障,因为,防晒剂的成分是一样的.常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用,防晒霜只能阻挡部分UVA,对UVB则不太管用,而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力.日光性皮炎,紫外线过敏必须内治.1,有春季性皮炎史的人,可适当外涂防晒剂,以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤.2,防止长时间曝晒.春游时,可用宽边防护帽或伞遮挡.3,不要用含光感物质较多的化妆品.如香料等.4,多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持皮肤的正常功能.

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