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家庭医生在线 来源: 人民网 2009/6/25 8:44:01 举报/反馈

  精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。

  男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。

  另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。

(责编:谢萤 )

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相关问答
Q:成都男性不育饮食

你好男性不育患者的饮食可以在日常生活中补充含锌硒类的食物或是含锌硒类的营养食品如精活速等全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标提高怀孕的成功率还有很多食物对促进男性生殖系统的降也很有好处比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮因为这些食物中含有赖氨酸它是精子形成的必要成分另外戒烟酒忌食辛辣刺激性食物达到饮食营养均衡

Q:成都男性不育饮食?

你好,男性不育患者的饮食可以在日常生活中补充含锌硒类的食物或是含锌硒类的营养食品如精活速等全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标提高怀孕的成功率还有很多食物对促进男性生殖系统的降也很有好处比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮因为这些食物中含有赖氨酸它是精子形成的必要成分另外戒烟酒忌食辛辣刺激性食物达到饮食营养均衡

Q:男性不育吃什么

男性不育患者应及时到专业医院检查治疗,日常生活中可以补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。另外,戒烟酒,忌食辛辣激发性食物,饮食营养均衡。

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