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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/4/17 10:50:54


  春天气温由冷转暖,阳气上升,宝宝容易“上火”,宝宝要忌食燥热食品,如羊肉、狗肉,少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。

  巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉,也在忌食之列。但是略有辛味的食品如洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等对人体阳气生发有好处,可以适当食用。此外对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝,春天是好发季节,要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。

  对家族中有“遗传性红细胞缺陷”病史的宝宝应禁食蚕豆,否则会发生溶血性黄疸。清火招术早春时节,气候变化无常,如果上火了,会出现以下症状,那么如何处理?不妨试试以下清火招术。

  咽喉肿痛:用嫩丝瓜捣烂后挤汁,频频含漱;或用醋加水漱口可减轻疼痛。

  口干舌燥:用百合、杏仁和粳米同煮,出锅前加入梨丁、枇杷丁,再拌入少许蜂蜜服用。脸上长痘:将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁。每日1次。

  口中有味:用藿香15克洗净,加水煎5分钟,弃渣取汁,再将粳米50克煮成粥后,加入藿香汁食用。

  饮食调整春季宝宝易患口角炎,齿龈易出血,皮肤易干燥,所以要多吃富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗粮,如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等。此外,还要:

  1。多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物,如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。

  2。喝水排毒。喝水是人体排毒的重要方法之一,每天喝足八大杯水,通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。

  推荐食谱:金银花茶。春季干燥,此茶清香可口,常饮可滋阴润肺,对口苦咽干、上呼吸道感染初期有很好的疗效。

(责编:温小军 )

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相关问答
Q:小孩一周半断奶 吃饭 不吃奶粉影响宝宝成长吗

你好,可以的不影响宝宝成长。饮食要丰富要做好调理就可以了。

Q:关于宝宝的吃饭问题

正常的孩子在成长过程中都会有不爱吃饭,挑食、偏食厌食的情况出现。要不就是吃得少,发育缓慢等。这个是我们做家长的禁忌。其实孩子是缺锌了才出现这些情况。给孩子吃些新稀宝牌的锌硒宝片,对改善孩子不爱吃饭,偏食厌食、挑食等有显著的效果,很多妈妈都推荐使用。希望能帮得上你。

Q:怎样锻炼宝宝自己吃饭?

宝宝是每个家庭的未来与,每对父母都宝宝能够健康的成长。要想让宝宝健康的成长,饮食是关键,如果不能给孩子提供足够的饮食营养,就无法保证孩子的健康成长。我们爱孩子,但是也需要掌握正确的方式方法,不能溺爱。为了能够让宝宝尽快的有独立的意识,我们可以首先从训练宝宝自己吃饭开始。 孩子独立的第一步,就是自己吃饭,看似简单,能够让宝宝自己吃饭,的确是困难重重,但是我们如果能够掌握一些正确的方式,是完全可以训练让宝宝自己吃饭的。这些方法主要有:  一、允许宝宝手抓食物。6、7个月的宝宝,就会用手抓食物了,这是天性,是与生俱来的,不需要教。孩子刚刚开始学会吃饭就是从抓食物开始,不要害怕孩子弄的到处都是,这也是人生的一个阶段。 二、需要给孩子准备一副儿童专用的餐具,这也是为了孩子安全,大人所用的普通的碗容易打碎,而筷子又容易一不小心扎到孩子。最好是先准备一个勺子,宝宝练习吃饭,首先用的不是筷子而是勺子,这样更方便,太小的孩子,是无法使用筷子的。 三、在让孩子自己吃饭之前,可以给孩子小勺,让孩子自己先练习,抓,舀,让孩子先学会控制勺子。 四、平时不要让孩子吃太多的零食。尤其是吃饭之前的半个小时,如果孩子吃太多零食。到了吃正餐的时候,孩子自然就不愿意吃饭了。适当让宝宝有饥饿感,这样才更有利于孩子自己学会吃饭。 五、当孩子吃饭的时候,父母要适当的夸赞宝宝,增强宝宝自己吃饭的信心。当孩子可以自己用勺子,把饭吃到嘴里的时候,父母的鼓励对孩子至关重要。 六、当宝宝正玩在兴头上时,最好不要强迫孩子吃饭,大人可以先吃。孩子看到父母都在饭桌吃饭,自己自然就会跟过去。 七、不要让孩子一边看电视,一边吃饭,这样不利于食物的消化,而且一旦孩子养成了这种习惯,慢慢的孩子会用吃饭,来给自己看电视开条件。 八、宝宝能自己吃就不需要再喂,宝宝已经学会自己吃饭后反倒对自己吃饭不感兴趣了,更想要大人喂,家长不要怕宝宝饿了,认为喂给宝宝吃,他吃得更好,这样就前功尽弃了。 宝宝的成长,总是要经历很多的磨难,对于大人来讲也是一种苦难,有些时候,不要过于心疼孩子,只有让孩子亲自去尝试,去摸索,才能慢慢长大。

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