肌肤在白天的化妆品、空气污染和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透透气了。入睡前，你应该提前为肌肤做些什么呢?简单睡前保养几步曲，让你皮肤保养事半功倍。    

　　1、彻底清洁

    一定要及时、彻底清洁脸部妆容，这是睡前护肤的第一步。    

　　2、脸部保湿

    临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。    

    3、唇部保湿

    先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。    

    4、脸部护理

    睡前脸部按摩，让你脸部皮肤紧致!最简单的方法是在搽上爽肤水后轻轻拍打脸部，让脸部肌肉充分跳动，恢复弹性。    

    5、眼部护理

    眼部皮肤很薄，也最容易泄露年龄，出现细纹和黑眼圈等困扰，因此眼霜和眼膜不可或缺。    

    6、颈部护理

    对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面，否则会弄巧成拙的。    

    7、头发护理

    长直发睡前在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。卷发睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。

（责编：张甜甜 ）